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アフリカンマンゴーがダイエットに効果的!痩せるマンゴーの秘密レプチンとは?

アフリカンマンゴー

巷で注目されているアフリカンマンゴー

ただのマンゴーとは違い、ダイエットに効果的が絶大的と大人気!

そこで、アフリカンマンゴーダイエットを紹介します。

アフリカンマンゴーって何?

アフリカンマンゴーはアフリカに生えているニガキ科の木からできるマンゴーのことです。

アフリカでは食用以外にも種やエキスや皮などから薬草や食品原料としても利用されています。

マンゴーができる木は、たくさんの身をなし、また日陰でも育つことから、アフリカでは「1株あれば一家が支えられる」と言われているほど大切にされている存在となっています。

アフリカンマンゴーは、血圧低下などの効果が期待できることをはじめ、コレステロールの減少や脂肪燃焼などが挙げられダイエットにも効果できる特徴があります。

そのためこのダイエット効果が最近インターネットで話題を集めており、今では、世界的で注目を集める果実として知られるようになりました。

アフリカンマンゴーダイエット

普通のマンゴーとアフリカンマンゴーの違い

アフリカンマンゴーと普通のマンゴーとの違いが気になることですが、実はそれぞれの樹木からして大きく違います。

  • アフリカンマンゴーは上記で述べたようにニガキ科の木から生えてくる実
  • 普通のマンゴーの実はカシューナッツやピスタチオなどと同じウルシ科の木から生えてくる実

なのです。
同じマンゴーであっても、全く異なっているという事になります。

また、
一般のマンゴーは大きな種が1つだけ中心にあるのに対して、アフリカンマンゴーの場合は小さな種が複数中心部に集まっているという違いがあります。

マンゴーダイエット

ダイエット効果のあるアフリカンマンゴーの成分:レプチン

レプチンとは?

アフリカンマンゴーがダイエット効果抜群という理由には、アフリカンマンゴーに含まれている成分のひとつであるレプチンです。

レプチンは、超善玉ホルモン・満腹ホルモンとも言われており、摂取することで満腹中枢に働きかけ、脳が満腹になったと認識するため、食欲を抑える命令をするのです。

また、レプチンは代謝にも関係があり、中性脂肪を分解しエネルギー変換をしてくれる作用もあります。

レプチンダイエット

レプチンとダイエットの関係

上記のようにレプチンには食欲と代謝を促す効果があるということにより、ダイエットに大きな影響を及ぼすのです。

レプチンを摂取することで
食欲を抑える事はイコール食べ過ぎる事を予防することができます。
満腹感があるので、もっと食べたいというストレスを感じずスムーズにダイエットが進められます。

また、
食べ過ぎてしまったという場合でも、中性脂肪を分解してくれる作用があるため、体内に蓄積されにくいですし、スムーズにエネルギーに変換して基礎代謝を向上させる働きもあります。

この効果によって、運動が苦手であったり、ダイエットが続かない人でも、努力しなくても基礎代謝を改善する事ができますし、それがより痩せやすい体作りをサポートすることになります。

またアフリカンマンゴーにはレプチンの効果を高めてくれるアディポネクチンという成分も含まれています。

アフリカンマンゴーによって、手軽にダイエットをする事ができるというのは、多くの女性の間で話題になっているのもうなづけます。

アフリカンマンゴーサプリメントを発見!!それが「フルベリ」

アフリカンマンゴーサプリであるフルベリはダイエットをする人にとって効果的なサプリとされていますが、実際にはどのような効果が期待できるのかそして配合されている成分とのその働きなどについて考えてみましょう。

フルベリ

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