逆流性食道炎とは
食道下部の噴門障害とも言われています。
1日2リットル以上分泌されている胃酸が逆流しないように閉まっているはずの胃と食道の境目が何らかの原因で開いてしまい胃液が食道に逆流することで生ずる食道の炎症です。
逆流性食道炎の症状
一言に言っても症状はいろいろありますし、同時に原因もたくさん考えらます。
症状としては
- 胸焼け、焼ける感じ、ちりちりとした胸の痛み
- 呑酸（どんさん）
- むかつき
- 食べ物がしみる
- 食道部の痛み
- 胃が重い、痛い
- のどがつかえる
- のどが圧迫される
- のどの異物感
- 物を飲むときにひっかかる
- 胸の痛み
- 食欲がない
- 口が酸っぱくなる感じがする。
- 口の中に苦い水が上がってくる
- 起床時に胸焼けがする
などがあります。
たくさんの症状がありますね。
逆流性食道炎の原因
原因に関しては1つや2つではありません。
- 過度のストレス
- 肥満
- 食生活、暴飲暴食・脂物
- 運動不足
などを目にすると思います。
BUT 大きなくくりで言うと、原因は胃酸過多です。
胃酸が食道に逆流
胃酸過多にならないか身体を作ることが、完治に向けた最善の治療なのです。
＊ここがポイント！
胃酸過多
たとえば、
胃酸の分泌はストレスを受けることですぐに増えます。
自律神経のバランスが崩れることで、胃酸のバランスも崩れてしまい、食道に逆流し起こるとも言われています。
ストレスで胃を壊すメカニズムがなんとなくわかったと思いませんか？
この事実をしっかり把握するのです。
ということで
何をすれば、治るのか？完治するのか？
ということになると思います。
薬を飲んでも逆流性食道炎が治らない
市販薬を飲んでも効果がないという人もいるでしょう。
原因から見れば、ストレスをなくし、肥満を解消して、暴飲暴食、脂物などの食生活を改めて、運動不足を解消するということなりますね。
皆さん、すべてをできますか？
たくさんの管理をしなくてはいけませんね。
そんなスケジュールを組めますか？
ストレス解消に何始めますか？
ここで、大体の人が何をしていいのか？
整理がつかなくなるのではないでしょうか。
逆流性食道炎改善のヒント
（ここからしっかり読んでください。）
と言うことで、
逆流性食道炎を克服するためのヒントを教えましょう。
ストレスを最低限に抑える生活を送ればいいのです。
ストレスとは自分自身が感じるものだけではありません。
ストレスは体が感じるのです。
油っこいものがたくさんくれば、それに費やす体内での活動は活発になり、ストレスが自然と貯まっているのです。
太りすぎて体が重ければ、臓器や筋肉、いろいろなところにストレスが溜まるのです。
よって、
どれだけ食べる、何だけ食べる、どれくらいまで痩せる、どれくらい走るという考えではなく
今やっていることは体にストレスかな？っと言うことを考えるのです。
- お肉を食べる。
- やっぱ肉うまいなぁ～。
- 体も喜んでいる。
BUT これくらいにしないと胃腸さんにストレスたまっちゃうなぁ～
とか
- タバコうまいなぁ～。
- 心も体もよろこでいる。
- 喜んでいるところで終わらせておくか。
とか
- ゆっくり風呂でにもつかるか~。
- たまには、風呂の中で足もみでもして身体のストレスを取るか~。
など、何をしなくていけない、何をしちゃダメ
から、楽しいことは楽しいこととして、いい塩梅で終わらせる形に変えるのです。
これだけで、かなりメンタル面が変わると思います。
ツボマッサージ
また、ツボマッサージもオススメです。
痛気持ちいい、リラックスできるという部分では、カラダにいいことです。
胃を活発にする、活性化させる、腸の調子をよくするツボを刺激することがポイントです。
治す、治療という観点よりも、身体をいたわる、和らげるという認識を持って逆流性食道炎に接すると、答えがおのずと出てくるようにも思います。
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改善プレグラムとして定評があり、実践することで治るだけでなく、今後なりにくい、なった時に対処しやすいということで、筆者自身もお世話になったものです。
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逆流性食道炎克服法
逆流性食道炎の克服法は、1つではありません。
また、薬で治るというものでもありません。
逆食の原因を今一度、考えてみましょう。
食道は口から入れた食べ物を、胃に送るための管です。。
食道と胃の間は下部食道括約筋によって、普通は閉じていますが、食物を飲み込んだ際に開いて、食物を胃に送りこまれます。
胃液の分泌
胃では、胃酸と消化酵素が含まれる胃液が分泌されています。
胃液は食物の中を分解、消化します。
胃には、この酸から粘膜を守る防御機能が働いていますので、強い酸からは守られています。
BUT 食道にはこの抑える機能がありません。
そこで、
何らかの原因で胃酸が食道に逆流すると、食道粘膜は強い酸である胃酸にさらされて炎症を起こします。
胃から食道への逆流が繰り返し起こることで各々の症状が起きるのが「逆流性食道炎」です。
分かりましたか？
逆流性食道炎は、この強い酸が何らかの形で、食道に逆流するからです。
この原因を忘れて、
メタボを治せば治る
とか
薬を飲めば治る
とか
猫背を治せば治る
とか
飲みすぎ
とか
食べすぎ
などの励んBUT 逆流性食道炎は治りません。
勿論、要因の1つとして考えられることですが、決め付けはいけません。
治す方法を探る前に、なぜ自分は、逆流性食道炎になったのか？を知ることです。
漢方で症状を抑える
逆流性食道炎の薬と言っても、市販の薬、病院から処方される薬、そして漢方もありますね。
今回は、逆流性食道炎に効く薬を紹介します。
多分、検索エンジン（yahoo、google）で漢方を検索したことのある人もいるかと思います。
まず、知っておかなくてはならないのは、漢方だから治る！というものではないことを知ってもらわなくてはなりません。
市販の薬もそうですが、身体との相性によって、人それぞれ、効く薬、効かない薬は違います。
漢方に同じです。
漢方というものは、そもそも治すという観点より、身体の調子を整えるという側面があります。
よって、逆流性食道炎用の漢方の薬というより、胃の調子を整える、腸内環境を改善するなどの薬を処方することが一般的です。
また、漢方の場合、薬ではないため、飲み続けることも必要となってきます。
処方される薬は、胃酸過多を押さえるという症状を悪化させないことが主であり、漢方は胃腸の働きをよくするという別の側面を持っているということを知っておくことが大切ですね。