この間の朝！
お父さんが起きて部屋から出てきた
うっ・・・
なんだかへんな臭い・・・
これは悪臭ってやつだよぉ・・・
本人もだけど部屋の外まで臭ってるぅ・・・
私：やだー！ 昨日何食べたのー？！ 部屋の外まで臭ってるー！
父：昨日はニンニク焼き～♪
私：ぎゃぁーっっっ！ くっさぁ～いっ！くさいっ！くさ～いっ！
ニンニクの臭いだけじゃないよー！口臭？加齢臭？！オヤジ臭？！！うわぁ～ぐっざい～っ！
すると父が
父：いつもお前のトイレのあとは、修羅場って言うくらいクサイぞ！便がくさいぞ！
あんなにクサイなんて、お前お腹の中腐ってるんじゃないのか？ 病気かー？
えーっ！
ひっどーい！
年頃の娘にむかってなんて失礼なことをー！ o(｀ω´*)oプンプン
だけど・・・
こんな臭いオヤジにこんなこと言われちゃぁ・・・
もう人生終わりかもぉ・・・（泣）
便の臭いの素とは？
もともと食べ物には臭いの素となる成分が含まれているので、食べ物が消化されたあとの残りカスである便が臭うのは当然のこと。
BUT 時として臭いがきつく、悪臭が漂う場合があります。
この原因としてアンモニアやスカトール、硫化水素などの成分が挙げられますが、中でも悪玉菌と呼ばれている大腸菌やウエルシュ菌が腸内で増殖してしまうことで、分解されたタンパク質や脂質が発酵して腐敗臭を引き起こします。
それには、食習慣も大きく影響していることから、心掛け次第では解消することもできます。
では、一体どのようなことが臭い排便につながるのでしょうか？
その１：食べ物をよく噛まずに飲み込んでしまう
唾液に含まれている消化酵素のアミラーゼには、炭水化物の消化・吸収を促し、口腔内の雑菌を殺す働きがあります。
BUT 食べ物をよく噛まずに飲み込んでしまう方は、本来行われるはずの口の中での消化が不十分な状態で胃へ送られるため、それ以降の消化器官に負担がかかり、未消化の食物が大腸で腐敗を起こしてしまい、悪臭の素になりやすいのです。
その２：日頃からストレスが多い
これ、最近の私、心当たりあります。
意外にも、ストレスを抱え続けている方も便が臭う傾向にあります。
胃の中にある消化酵素のペプシンはストレスに影響されやすい物質で、ストレスによって分泌量の低下します。
また、ストレスが溜まると腸の蠕動運動も鈍くなるため、腸内に便が留まる時間が長くなります。
そのことによって便の腐敗が進み、便の臭いがきつくなるのです。
口臭スプレーの選び方
オーラ クリスター ゼロが人気の理由
口臭予防、口臭スプレーとして爆発的に人気なのが、オーラクリスターゼロです。
オーラルケアの方法としてよく使われる多い順にあげると、歯磨き粉が一番多く、次に歯ブラシ、他に洗口液であったり、歯間クリーナーを使う、最近は電動歯ブラシという方法もあるかと思います。
便の臭いをおさえるために
便が臭い原因
便が臭い原因は、腸内環境の悪化が原因です。
便のニオイだけでなく、便秘の原因も腸内環境が原因で、その中でも
、
便が臭いのは腸内に存在する悪玉菌が増えて善玉菌が減ったことが原因です。
善玉菌をどうやって増やす？
善玉菌のほとんどが乳酸菌で形成されています。
そして、乳酸菌が悪玉菌をやっつけて腸内をきれいにしてくれる働きがあるのです。
しかし乳酸菌は熱や酸に弱いという性質を持っており、胃の中に取り込むと胃酸のはたらきによってほとんどが死滅してしまいます。
特にヨーグルトやチーズなどの乳製品から摂取できる動物性乳酸菌は胃酸に弱く、腸に届く前に分解されてしまうのです。
では、生きたままの乳酸菌を摂取するにはどうすればよいのでしょうか？
動物性乳酸菌と植物性乳酸菌
乳酸菌には、動物性乳酸菌と植物性乳酸菌の2種類があります。
動物性乳酸菌
動物性乳酸菌は動物の乳に含まれる乳糖をエサにして育つ乳酸菌ですが、他の菌と共存することができない上、栄養豊富な場所にしか生息できないことから、環境の変化に弱く、熱や酸の影響を受けやすい傾向にあります。
植物性乳酸菌
一方、漬け物や味噌などの発酵食品に含まれる植物性乳酸菌は、塩分濃度が高く、栄養が少ない環境でも生き延びられる強い生命力を持っているため、胃酸に負けず腸までたどりつく可能性が高いと言われています。
納豆にも悪玉菌を抑制するジピコリン酸が含まれているため、積極的に摂るようにすると良いでしょう。
オリゴ糖やペクチン、グルコン酸などは善玉菌のエサとなり、善玉菌を優位にしてくれます。
バナナ、りんご、はちみつ、ポン酢などに多く含まれています。
乳酸菌を摂るタイミングを選ぶ
乳酸菌は医薬品ではないので、基本的にいつ摂取してもOKですが、できれば胃酸の分泌量が減少しているタイミングを見計らって補給するのがおすすめです。
胃酸は空腹時に最も多く分泌されるため、なるべく食後に摂取するのがベストと言えるでしょう。
乳酸菌サプリメントが臭い便を解決してくれる
私の場合、一生のこの臭い便と一緒に、年を取っていくのか・・・・
っと悩んでいた時に
友達から紹介されたのが、”「カルグルト」”という乳酸菌サプリメント。
乳酸菌サプリメントは、たくさん販売されていますが、実は効果が感じられないものばかり・・・。
よく、ビフィズス菌50億個とか乳酸菌10億個とか、最近では乳酸菌量１兆個なんて、数を売りにしているサプリありませんか？
BUT 数は関係なく、種類と質のほうが大切なんです。
胃で分解されてしまう乳酸菌、大腸で分解されてしまう乳酸菌、小腸で分解されてしまう乳酸菌など腸内にいきわたらない限り、乳酸菌を摂取する意味がないのです。
カルグルト
「カルグルト」は、５種の乳酸菌（善玉菌）と７つの特許取得で腸内環境を整えてくれるのです。
美意識の高い人を中心に愛用者が急増しているところを見ると、爆発的人気商品になる可能性は高いかもしれませんね。
私の場合、一番の実感は便秘がなくなったのと肌の調子が良くなったこと。
もちろん、便のニオイは一撃で解決しました！
ただ、問題はその値段。
注目の「カルグルト」ですが、
通常価格は、1ヶ月分 ８,０００円ですが、
今なら期間限定
９８０円のモニターを募集しています。
今回のモニター購入は、1人1度しか出来ません。
モニターが募集すると
通常価格の８０００円になってしまいますので、
いまのうちにお試し下さい。
「カルグルト」と「ヨーグルト」の比較
乳酸菌のサプリメントでお腹の中の悪玉菌をやっつけ、クっサイものとサヨナラしちゃいましょ♪
