痩せ菌
デブ菌や痩せ菌を聞いたことあるでしょうか？
その通り、痩せるために必要な菌、太る原因になる菌なのですが、
今回は、そのデブ菌を減らして、痩せる菌を増やす方法を紹介します。
痩せ菌と肥満の原因
現代、ダイエットしたいけど痩せられない、また、痩せたいけど続かない、また、肥満の原因から人間ドックでメタボを指摘された方方など、体重という問題・壁にぶち当たっている人は少ないないでしょう。
基本的に太る原因は大きく分けて２つ
- 食事
- 代謝
です。
食事：食べ過ぎたり、代謝：運動不足であったりが基本です。
最近ではストレスによる肥満もありますが、これも、ストレス過多になり食べ過ぎたりということなので、この枠の中に納まるとも言えます。
当たり前の話かもしれませんが、
食事と運動、規則正しい生活というのが、ダイエットのセオリーと言えるのです。
ただ、それが続かないのが人間の嵯峨です。
痩せ菌とは？
- 太る原因のデブ菌
- 痩せるための痩せ菌
とは何でしょうか？
これは、腸内細菌の呼び名です。
悪玉菌、善玉菌というフレーズを聞きたいことがあると思います。
- デブ菌が悪玉菌の仲間
- 痩せ菌が善玉菌の仲間
になります。
少し見えてきました。
善玉菌を増やして悪玉菌を減らせは痩せるのではないか？ということに・・・。
BUT
悪玉菌も必要とされている菌なので、
デブ菌と痩せ菌を上手にコントールする必要があり、デブ菌4に対して痩せ菌6の割合が理想の割合です。
この割合からデブ菌が増えると腸内環境が乱れ太りやすい体になってしまうわけです。
デブ菌を減らすには？
ダイエットがうまくいかない人は、そのデブ菌の割合を減らる必要があります。
そこで、デブ菌を減らす方法としては、結論から言えば腸内環境を整える（痩せ菌とのバランス）ことです
≪就寝前のヨーグルト≫
手軽な方法として、就寝1時間前にヨーグルトを食べる。
ヨーグルトの乳酸菌は、善玉菌の働きをサポートしますので就寝中の腸内環境を整える効果があります。
≪就寝前の味噌汁≫
発酵食品と言えば、ヨーグルト以外にも
納豆や味噌もありますので、就寝1時間前に味噌汁を飲むというのも同じような原理になります。
≪サプリメントを活用≫
今、多くの人が日常の食事では足りていない成分をサプリメントで捕食している時代となりました。
忙しくて時間が取れない、また、規則正しい食生活が送れない現状からは、サプリメントで効果的に成分補給は必須です。
デブ菌を減らし痩せ菌を増やすサプリメント選び
では、実際にデブ菌を増やし、痩せ菌を増やすサプリメントをどう選べばいいのでしょうか？
巷では、腸内環境を整えるという役割を持っている乳酸菌サプリはたくさん販売されています。
そこで、おすすめなのが乳酸菌EC-12配合のサプリメントを選びことです。
【EC-12】はヒト腸管より分離した乳酸菌（エンテロコッカス・フェカリス）を独自に培養・処理技術により加熱殺菌処理することで高濃度濃縮した乳酸菌素材です。
フェカリス菌は、人の腸内にもともと住んでいるヒト由来の乳酸菌なので副作用の心配もなく安全に摂取することができます。
フェカリス菌は腸内環境を整えるので免疫力アップ・便秘改善にもなります
痩せ菌を増やすサプリメントなら”くろしろ”
朝の有名番組などでも特集された痩せ菌ダイエット
ダイエット系の成分で需要のある
- 酵素
- 麹
- 酵母
に加えて主成分に活性炭を加え、
さらにブラックジンジャーと10種類の乳酸菌を配合！
痩せ菌を増やすサプリメントならプレミアムスリムビオ
≪乳酸菌EC-12はもちろん配合！≫
痩せ菌を増やすプレミアムスリムビオには、デブ菌を減らすために必要な、乳酸菌EC-12が配合されエンテロコッカス・フェカリスを独自の技術で高密度濃縮を実現しています。
その量はヨーグルト100個分に相当します。
善玉菌の増加を助ける
プレミアムスリムビオには善玉菌(痩せ菌)の増加を助ける菌がたくさん、また高配合されています。
ビフィズス菌BR-108、有胞子性乳酸菌、フェカリス菌（ヒト由来）がそれです。
ビフィズス菌BR-108・有胞子性乳酸菌の特徴は生きて腸まで届き、また、悪玉菌の繁殖を抑える効果があります。
フェカリス菌は腸内環境を整えると同時に免疫力をアップさせます。
それでは、プレミアムスリムビオに含まれる菌を1つずつみていきましょう。
スマート菌と茶カテキン
プレミアムスリムビオには、スマート乳酸菌と茶カテキンが配合されています。
ポリフェノールの吸収率もアップしているので、燃焼力をアップしダイエット効果にプラスの働きをしてくれます。
ビフィズス菌B-3
プレミアムスリムビオには、ビフィズス菌B-3も配合されており、痩せ菌として短鎖脂肪酸を作り出します。
腸のバリア機能を高めるビフィズス菌B-3を摂取することで、脂肪蓄積を防ぐ効果や免疫力アップが期待できます。
ラクトフェリン
プレミアムスリムビオには、今では定番にもなりつつある成分ラクトフェリンが配合されています。
ラクトフェリンは、善玉菌増殖に効果があり、母乳の中に存在する成分でもありダイエットにも効果的です。
その他納豆菌/オリゴ糖も
プレミアムスリムビオには、
善玉菌を効率よく増殖させ乳酸菌をサポートする納豆菌
また、
善玉菌のエサとなるオリゴ糖が配合されています。
善玉菌が増えることで悪玉菌が減ることで、腸内環境が改善されるため便秘改善だけでなく肌トラブルの改善、美容効果も期待できます。
痩せ菌を増やすくろしろの口コミ・体験談
痩せ菌を増やすくろしろについて、口コミや評判が気になると思います。
プチダイエット成功！！
生まれつき太りやすい体質なのでダイエットしてもリバウンドが激しく悩んでいました。
乳酸菌ことを調べていたらネットでくろしろを知り試してみました
びっくりしたのが、使いだしてすぐ便通が良くなったことです。
便秘症週に2回程度、ポッコリお腹だったが私が、毎朝出るようになったのはびっくりしました。
肌の調子も良くなり今のところ2キロダイエットに成功し継続中です
マイナス５キロ
仕事やプライベートで飲みに行く機会が多く、30代になってからなって１０キロも太ってしまいました。
代謝も悪く、若い時は違うと感じているときにネットでくろしろの口コミを読んで、最後のチャンスだと思い試してみることにしました。
飲み始めて感じたのは疲れが取れるようになったことです。
飲み続けることで快便を感じと３ヶ月でマイナス５キロの減量に成功しました。
これからも飲み続けます。
小学校のころからデブキャラだった私。
食べるのが好きで、運動音痴。
デブの特徴そのままの私でしたが、20歳を超え自分磨きの１つとしてくろしろを始めました。
運動が続かない私でも簡単に痩せることができました。
腸内環境を整えるEC-12、スマート乳酸菌、ラクトフェリンといった痩せ菌も多く含まれているのがよかったのかと思います。
公式サイト限定で初回限定75%OFFだったのも始めるキッカケになりました
くろしろいいよ！
ぽっちゃり体型とはいいますが、要するにデブという私。
デブキャラ卒業に始めたのがくろしろです。
EC-12やラクトフェリン、スマート乳酸菌が入っていて運動続かない私にはピッタリでした。
初回限定75%OFFの1980円なので試す価値ありだと思います。
ポッコリお腹がスリムに
ダイエットはこれまでたくさんしました。
ただ効果を実感しても続かない。これが今までのパターンでした。
運動も続かない、生活習慣もすぐ乱れちゃう、そこでサプリメント生活：くろしろをはじめました
初回限定75%OFFということとEC-12、スマート乳酸菌といった痩せ菌に注目しているサプリだったので、気になって試したというのが本心です。
まず、お通じが改善し、それにともないポッコリお腹がひっこんで、体重も徐々に減ってきました
乳酸菌ダイエットとしておすすめ
便秘解消のためにくろしろを試しました
無理な食事制限をする必要がないですし、効果的に乳酸菌（EC-12、ラクトフェリン、スマート乳酸菌、オリゴ糖）を摂取できるのが嬉しいです。
痩せ菌を増やすことが便秘解消の一番の道だと思っているので私にはぴったりでした
便秘の悩み解消
EC-12乳酸菌やスマート乳酸菌やオリゴ糖などの痩せ菌配合のサプリを探しています。
くろしろの口コミを見て菌活生活を始めました。
運動や食事制限には限界を感じていたので、これなら腸内環境を改善し痩せられると思います。
実際、便秘に悩まむことがなくなりスッキリしてきました
便秘解消におすすめ
リバウンドの常習犯である私が新しく始めたのが痩せ菌ダイエットです。
スマート乳酸菌・ラクトフェリン・オリゴ糖定番乳酸菌だけですがEC-12乳酸菌まで配合はうれしい商品です。
腸内環境改善により便秘解消、ダイエットの特効薬がくろしろです
腸内環境がよくなりました
痩せ菌、これを見て私の心は動きました。
今まで、運動すれば痩せる、汗をかけば痩せると思っていた私にはくろしろは革新的でした。
事実、便秘解消により、ポッコリしていたお腹もスリムになり、ダイエットにも効果を感じています。
ラクトフェリンやEC-12やスマート乳酸菌やオリゴ糖で腸内環境がよくなっているのだと思います。
初回限定75%OFFで買うことができるため、財布にも優しいです。