排卵痛のタイミングに性行為をすれば、妊娠の確立アップという噂があります。
妊活中の方で、これを実践している人もいるかもしれません。
排卵痛と妊娠の関係
ネットの噂にもよく出てくる、排卵痛のある日は妊娠確率が高い！というものですが、すべてを鵜呑みにしてはいけません。
ご存知の方も多いと思いますが、”排卵日2日前が妊娠しやすい”と言われています。
現実に、人工授精のタイミングも排卵日を正確に予想することから始まり、排卵日の少し前のタイミングで行っています。
では、排卵痛と排卵日を同じと考えていいのか？ということですが、
排卵痛は排卵日後に感じることが多いため、排卵痛を感じてからの子作りは遅いと言わざるをえません。
要するに
排卵痛を感じたタイミングでは遅い！ということになります。
排卵痛を逆手に取った妊活法
妊活のポイントの１つは、少しでも正確な排卵日を知ることになるわけです。
先ほど排卵痛のタイミングでは、妊娠の可能性を逸していると説明しましたが、排卵痛は排卵時に常に痛みを伴うものではありません。
排卵痛を逆手に取るテクニックとしては、
排卵痛が感じた日が、生理が始まった日から何日後を確認します。
一般的に、排卵日は生理後14日目前後といわれていますので、排卵痛は16日前後に起きるものですが、自身の排卵痛から逆算することで、より精密になります。
よって、排卵痛の2日前を排卵日と設定することで、次回の生理がはじまった日からその日数にあわせて妊活にはげむわけです。
その際、前後2日間くらいの余裕を持つことで、次回の排卵日をより絞ることが可能となるのです。
最近、森三中の大島さんがテレビCMで排卵日予測検査薬流れていますね。
そこBUT 最も妊娠しやすい排卵日を約1日前に予測しよう！って説明していますもんね。
面倒な人は、ロート製薬のドゥーテスト®LH 排卵日予測検査薬を使うのがはやいですね。
排卵痛がつらい場合はサプリメントがおすすめ
生理痛・排卵痛の改善のサプリ『ルナベリー』
排卵痛は、生理の2週間後に起こる卵巣が腫れることや女性ホルモンの影響からくる下腹部に痛みや張りになりますが、
人によっては生理痛と同じように、イライラや頭痛を伴うこともあります。
生理不順の私の場合、生理前症候群（PMS）にも悩まされ、妊活でも悩みながら、こちらでも悩んでいました。
排卵痛や生理痛がひどい方には、サプリメントの和らげることをおすすめします。
精神的な安定が、妊活のポイントの１つです。
私が今でも使っている生理痛・排卵痛の改善のサプリは、ルナベリーです。
今なら、初回お届け価格が送料500円のみ負担の商品代金無料で始められます。
ルナベリー公式サイト
ルナベリーの口コミ:ホルモンバランスを整えてくれるかも
もともと生理痛はひどかったのですが、生理前にもイライラするし、不規則にお腹が痛くなり、調べてみたら、排卵痛持ちでもあることが分かりました。
排卵痛と生理痛、また生理前症候群にも効果的な薬を調べていたところ、ルナベリーを知りました。
ホルモンバランスの整えるという意味で、症状を軽減することができ、今では、欠かすことのできないものになりました。
人によっては症状もいろいろあるようですし、ルナベリーが完璧なサプリとは言い切れませんので断言はできませんが、試す価値のあるものだと思います。
ルナベリーの口コミ:ェストベリーがいいかも
私は昔から生理前数日は酷い頭痛と倦怠感に襲われるのですが、今ではPMSだと理解できますが、以前は生理の一環として我慢するしかないと思っていました。BUT 友達からPMS対策サプリがあると聞き、チェストベリーを原料としているルナベリーを試してみることにしました。
私の場合は飲み始めてから２か月ほどで頭痛の頻度が減ってきたのを感じました。まだ完全にPMS症状が出なくなるわけではありませんが、明らかに生理前の体調が良くなっているのを感じています。
マカサプリ『フルミーマカミウ』
排卵痛は、卵巣が腫れることでの痛みだけではありません。
代謝をあげるホルモン”エストロゲンの減少”が関係しています。
排卵痛の女性ホルモンバランスの乱れは、生理周期や排卵機能の乱れに直結するため、血流を良くする効果とホルモンバランスを整える必要があります。
私の場合、マカサプリを積極的に取りました。
今では当たり前になりつつありますが、妊活にはマカ、出産には葉酸を積極的に取りたいですね。
私が試したマカサプリはフルミーマカミウ
フルミーマカミウ公式サイト
産み分けゼリー
男女の産み分けは科学的に可能？
昨今の子育てがし難い環境を考えると、2人は欲しいけど、
- 出来れば1人目は女の子が欲しい
- 1人目が男の子だったので、次は女の子が欲しい
など、希望があると思います。
そこで、妊活にプラスしたいのが、産み分けのテクニックです。
産み分けに大きく関係するのが染色体です。
難しい話を避けて説明すると、精子にはX染色体を持つX精子とY染色体を持つY精子があり、X精子は女の子、Y精子は男の子になります。
その環境を作り出すのが産み分けゼリーというもので、その名の通りゼリー状の物質で、
- グリーンゼリーは膣内環境をY精子に適した環境
- ピンクゼリーは膣内環境をX精子に適した環境
を作り出すのです。
産み分けゼリー公式サイト