アイランドジム
ダイエットを成功させるポイントはいくつかありますが、
その1つに、サポートしてくれる人の管理のもとでダイエットにはげむというものがあります。
トレーディングメニューはもちろん、続けやすい環境づくりも重要となります。
今回紹介するアイランドジムは、
株式会社アイランドが運営する新潟県内に3店舗（新潟店・燕三条店・新潟アネックス店）を有するパーソナルトレーニングジム（ダイエットジム）です。
新潟県内唯一のリバウンドサポート付きなので、アフターフォロー体制充実。
『アイランドジム』とは
パーソナルトレーニングジムに求めるものは
- ダイエット：痩せたい
- 運動不足解消・健康管理
- 汗をかいて基礎代謝を高めたい
- ストレス解消・気分転換
- 体を鍛えたい・筋力をつけたい
など、人それぞれです。
ただ、
- 一時的に痩せても、リバウンドしては意味がありません。
- 一時的に体が引き締まっても、元通りになってしまってはもったいありません。
- 無理して、続かないようであれば本末転倒です。
アイランドジム（ISLANDジム）は、
単なる短期的なトレーニング・ダイエットではなく一生の身体づくりをテーマに独自のメソッドに基づいたトレーニングを提案を基本としています。
【アイランドジムのメソッド】
アイランドジムは、今までの豊富な指導経験をもとに独自のカウンセリングシートを作成し、その人に合った最適なトレーニング内容の提案してくれます。
- 食生活
- 過去のダイエット経験
- 将来的にどんな自分になりたいか
など、ライフスタイルや目標を徹底的にヒアリングした上で目標の設定を行います。
ただ闇雲にトレーニングを進めるわけではなく、細かく期間を定めて目標設定しているため、目視しやすく計画通り、もしくは計画以上の結果が期待できます。
アイランドジムのトレーナーは全員が取得が難しいとされているNSCAーCPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）の資格保有者です。
この資格は国際的に最も信頼性の高いパーソナルトレーナーの認定資格として1996年にNCCAの承認を受けています。
さらに、週に１回のミーティング、月１回の社内研修も行いさらなるスキルアップを図っています。
ちなみに、他のジムでは社内研修を受けただけで現場に立つことも多いため、より専門的で高品質なトレーニング内容を期待できるのがアイランドジムの特徴です。
ダイエットにはトレーニングも重要ですが、日々の食事も非常に重要です。
とはいえ、
- 鶏肉だけ
- 野菜だけ
など偏った食事を行っていると体重は確かに落ちますが、同時に筋肉量も落ちてしまうのでリバウンドにつながります。
また、楽しくない食事は、カラダ（メンタル）にもよくありません。
アイランドジムは、ただ単に食事の量を減らす、脂質を減らすというわけではなく、
本当に必要なものを必要な量だけ摂取し、リバウンドしない本質的なダイエットを行うことが可能です。
時期や体調、ライフスタイル等に合わせ最適な食事療法の提案も行ってくれます。
アイランドジムは、
- ジムの雰囲気
- トレーナーの親身な姿勢
- 無理のないトレーニングメニュー
これらのダイエットのメソッドを確立することにより、脅威の継続率80%超を実現しています。
- 過去にダイエットに挑戦したが挫折してしまった
- トレーニングがきつくてやめてしまった
などの経験がある方にもおすすめです。
≪アフターフォローも充実≫
ダイエットは、痩せておしまいではありません。
アイランドジムは、最終目標に
「お客様が自走できる状態になる」
ことを掲げています。
卒業した後も、アイランドジムで作り上げた体型を維持できるように徹底サポートを行っています。
そのため、アイランドジムを卒業した方はアイランドジムで習得したメソッドをもってご卒業するため
「何をやったらいいかわからない」
という悩みが少なく、自らトレーニング施設に通いながら効果的なトレーニングを行うことができるようになります。
- トレーニングの楽しさ
- トレーニングの必要性
をマスターできるため、本当の意味でのダイエット＝生涯の身体作りをアイランドジムで体感できると思います。
アイランドジムの口コミ・評判
アイランドジムは、女性トレーナー在籍し、女性も安心して通えるダイエットジムです。
アイランドジムについて、一番気になるのは、口コミや評判だと思います。
Googleクチコミ、SNS：TwitterやInstagram、Facebook（ツィッターやインスタグラム、フェイスブック）などを確認し、公式サイトに変化を実感したお客様の声（体験談・口コミ）が掲載されていたので紹介します。
エステや、ただ食べずに体重を落とすというダイエットをするくらいなら、しっかりとした知識を持ってマンツーマンで指導をしてもらえるので、高いお金を払っても絶対にこっちの方がコスパが良い！！です。
新しいことにチャレンジする時、一歩踏み出す事はものすごく勇気がいると思います！でも頑張って踏み出せた先には素敵なトレーナーの笑顔と元気！！そして自分自身満足のいく結果が待っていますよ！
これまでジムに通ったことはありませんでした。 夕飯を抜く割にお菓子（500キロカロリーとか）を食べてしまい、総カロリーが1日の摂取カロリーの目安を上回ってしまうということがありました。 ジムに通ってからはカロリーよりも内容が大事ということも学ばさせていただきました。
横でトレーナーさんが鼓舞してくたし、定期的にトレーナーさんに会うと思ったら気が抜けなかった！また結婚式という明確な目標があったのも良かったと思う。
ハードできついイメージもあると思いますが、何か明確な目標があれば頑張れると思います。いろいろなトレーニングをする中で、多少の変化はあるものの、実感できるほどの結果が出ていなかったので、今回もどれくらいの結果になるのか不安だった。最後は数値も見た目も全然変わっていて良かった。体重・体脂肪ともに減っていた。2ヶ月で減量できた事は満足だが、これからも結果に満足せずトレーニングは続けていきたい。
膝や腰が10数年痛く、運動もせず食生活もいい加減だった為、過去最大に太ってしまい何とかしようと思った。食生活改善とトレーニングをやり抜いていいけるのかとても不安でした。そして始めはあまり結果も出ていないように感じ辛かったのですが、結果が出てくると意識が変わり頑張れた。トレーニングの時にはトレーナーの方達の励ましやサポートが素晴らしく、食事については、摂取の仕方や関連する色々な意味や大切さを細かく丁寧に教えて下さったからだと思います。
アイランドジムの店舗一覧
アイランドジムは新潟県内に3店舗を展開しています。
- ISLANDジム新潟店
新潟県新潟市中央区米山7-6 ハードフィールド米山 2F
JR「新潟駅」より徒歩12分
桜木インターチェンジから 車で6分
紫竹山インターチェンジから 車で9分
女池インターチェンジから 車で12分 - ISLANDジム燕三条店
新潟県三条市東裏館3-2-7 クリサンセマムV 102 - ISLANDジム新発田店
新潟県新発田市緑町2丁目5-20-5 オフィスキューブ A-3号室
JR「新発田駅」より徒歩30分
新発田インターチェンジから車で8分
料金体系
アイランドジムの料金体系は
- ダイエットコース
パーソナルトレーニングに加えて、1ヶ月間のオンラインによる食事サポートで【痩せる生活習慣】を身に着けます。
リバウンドしないために代謝を司る筋肉を残しながらシェイプアップする事が出来るコースです。 - マンスリーコース
マンスリープランは、月間のトレーニング頻度を自分の都合に合わせてセレクトできるプランです。
4月は忙しいから月に4回だけ、夏前は引き締めたいから月に6回頑張るなど。 - オンラインコース
オンラインコースは、自宅でプロの食事アドバイスを受けながらダイエットを行うことができるプランです。
自宅で行えるオンラインのパーソナルトレーニングチケット付き
≪料金プラン≫
- 2週間お試しダイエットコース：32,780円(税込)
パーソナルトレーニング：50分×4回
リバウンドサポート：30分×1回
オンライン食事指導：42食分（3食×14日間） - 1ヶ月短期ダイエットコース：110,000円(税込)
パーソナルトレーニング：50分×8回（週2回）
オンライン食事指導：90食分（3食×30日間） - 2ヶ月集中ダイエットコース：207,900円(税込)
パーソナルトレーニング：50分×16回（週2回）
リバウンドサポート：50分×3回（3ヶ月）
オンライン食事指導：90食分（3食×30日間） - 6ヶ月長期ダイエットコース：328,680円(税込)
パーソナルトレーニング：50分×42回（週2回）
オンライン食事指導：90食分（3食×30日間）
アイランドジムは株式会社アイランドが運営してます。
・フィットネス事業：ISLANDジム
・観光事業：ISLANDレンタカー
・WEB事業：ISLAND CONSULTING
・エステ事業：脱毛サロンISLAND
を事業内容としています。
アイランドジムの無料体験トレーニング
現在、アイランドジムでは無料体験トレーニングを実施しています。
無料体験に流れを紹介すると、
- カウンセリングシートに記入
まずは、悩みや要望をカウンセリングシートに記入します。
ちなみに当日は手ぶらでご来店可能です。 - 体組成測定
体組成を測定します。
（体重・体脂肪率・筋肉量・水分量・内臓脂肪レベル・体内年齢etc…） - カウンセリングシートをもとにヒアリング
体組成の測定結果とカウンセリングシートの内容を元に、知識豊富なトレーナーがひとりひとりに合わせた食事の内容やトレーニングメニューを作成します。 - 体験トレーニング
実際に作成したメニューを元に体験トレーニングを行います。
ウェア&シューズは無料レンタルが可能です。（持参も可能） - 振り返りとアドバイス
体験トレーニングや改善すべき食事内容などのフィードバック
体験後、
- 楽しくトレーニングができた
- 本格的に始めたい
という方は、是非、アイランドジムのパーソナルトレーニングを続けてみてください。
ちなみに、今なら入会金割引キャンペーン中です。
- ダイエットコース：
33,000円⇒ 16.500円 - マンスリーコース：
55,000円⇒ 27.500円
≪参考サイト≫
- 株式会社アイランド
- 〒952-0014 新潟県佐渡市両津湊336