mamaトレ
オンラインパーソナルトレーニング「mamaトレ」
これまで当ブログは「Rising MIHO」「フィットネスミラー」「クラウドジム」などのオンラインパーソナルトレーニングをご紹介してきました。
今回ご紹介するのは、産後ダイエットにより特化した「産後ダイエット専門」のオンライントレーニングを提供しているmamaトレです。
出産後に多い悩み
- 「体重が増えてしまった」
- 「体型が変化してしまった」
- 「ボディラインがたるんでしまった」
- 「肩こりや腰痛うなど身体の不調に悩まされている」
赤ちゃんが産まれてからダイエットを決心！
でも思うように勧められないと悩むことってわりと多いんです。
出産後っていつ体調が変化するかわからないので、不安ですよね。そういうことも理解してくれるmamaトレなら安心して始められると思いますよ！
忙しい育児の時期ですので、時間的な制約がありますし、効果的にトレーニングができたら良いですよね。
そんな時にオンラインでパーソナルトレーニングできるmamaトレ。自宅で少ない時間でできるのでとっても便利。
mamaトレ：産後ダイエットの方法と注意点・ポイント
出産で体型が変わる原因は、妊娠でお腹が大きくなることで皮膚や筋肉・骨盤がゆるむことにあります。
なので腰痛や肩こりがひどくなる方も少なくありません。
見た目だけでないんですよね。
「mamaトレ」が100名のママさんを対象に「産後のカラダの不調」について独自にアンケート調査を実施しました。
腰痛70%、肩こり59%、カラダの歪み57％、腱鞘炎25%、その他6%、特になし5%という結果でした。この結果から分かるように妊娠や出産によるカラダへの負担は計り知れません。
”mamaトレ”は短期ダイエットはもちろん産後の骨盤調整などをちゃんとサポートしています。
mamaトレの特徴：産後ダイエットの時期
産後ダイエットは、一般的には半年を目安で元の体型戻すのが理想です。
始めるのは早い方が良いのですが、産後1ヶ月は身体の回復のためにしっかり休むが優先。
産後2か月以降からダイエットを始めと効果が表れやすくなります。
mamaトレの入会もこのころから可能になっています。
まずは1ヶ月検診の際に担当医から運動のOKがでたら徐々に始めていきましょう。
mamaトレの特徴：レッスン時間は25分・50分
家事や育児で決まった時間が取れないこの時期、mamaトレでは空き時間にトレーニングができるよう、25分のレッスンが可能になってます。
mamaトレは25分と50分のレッスン時間から選ぶようになってます。
あと、時間に結構融通がきいて、急に時間ができたから今からトレーニングを受けたい、子どもがお昼寝したから時間を変更したいなど、当日の予約調整にも対応してもらえるんです。
mamaトレの特徴：スマホがあれば自宅がパーソナルジムに
【mamaトレ】で必要なものはスマホ（タブレットやPCでもOK）。
あとはご自分が動きやすい服装、床が固ければヨガマットやバスタオルがあればやりやすいです。
mamaトレの特徴：夫婦や友達とレッスンに参加
『mamaトレ』で嬉しいのが「同伴者は無料で参加できる」ということです。
統一端末での参加であれば、夫婦やお友達と一緒に無料で参加できてしまいます。
パートナーやお友達をさそって、楽しくレッスンするのも楽しいですよ！
mamaトレの特徴：トレーナーさんは皆パパ
mamaトレのトレーナーさんは皆子育て経験がある、女性向けパーソナルジムの現役トレーナーです。
全員子どもを持つパパトレーナーなので、育ての大変さを理解した上でサポートしてくれます。
経験があるからこその知識で頑張るままをサポート。
mamaトレの
体験トレーニングついてはこちら
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オンラインパーソナルトレーニング【mamaトレ】についての口コミ・評判
皆さん、一番気になるのはmamaトレについての評判と口コミですよね。
mamaトレの気になる口コミについてGoogleクチコミ、SNS：TwitterやInstagram、Facebook（ツィッターやインスタグラム、フェイスブック）などから良い口コミ・悪い口コミ・怪しい・痩せなかったなどを調べました。
mamaトレに変えてからは、移動の時間も節約できるので、マイペースに続けられています。
自主トレと合わせて週1~2回ペースで、娘たちを幼稚園に送り出した後にトレーニングしています。
その日の体のコンディションに合わせたメニューや「ここを強化したい！！」という要望に応えてくださるのでとても助かります。
友人や家族にも腹筋が割れたね、お尻がキュッと上がったね、姿勢が良くなったねと褒めてもらえるようになって苦手意識のあったトレーニングも楽しいものとなっています。
mamaトレは週に一回で利用していますが、最近体がとても楽になってきました。
自己流でやっててもあまり実感した事がなかったから、やっぱりトレーナーさんにみてもらうのはすごくお勧めです。時間がなくて効率的に鍛えたいママにはとくに。
トレーニングがない日にも筋トレする習慣が少しずつついてきて、無理せずいい感じです♪
産後の体型の乱れと、腰痛を改善したく『mamaトレ』をはじめました！
自宅で受けることができるので、子どもと一緒にいれるのと当日予約や当日キャンセルOKなのでとても助かっています。
いつもパジャマでレッスンに参加しています（笑）
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株式会社SendFeelingsニュース
mamaトレを運営している株式会社SendFeelingsは、***に本社を置く、***の事業を行う企業です。
オンラインパーソナルトレーニング”mamaトレ”の料金体系
mamaトレの料金プランは
- 【短期ダイエットプラン】
- 【パーソナルトレーニングプラン】
があります。
それぞれ「25分コース」と「50分コース」があり、月2回から8回まで選べます。
- 短期ダイエットプラン
（食事サポート付き）
25分コース 月2回 14,600円
50分コース 月2回 21,200円
短期間で体重を落としたい
短期間でカラダを引き締めたい
毎日の食事も管理して欲しい - パーソナルトレーニングプラン
25分コース 月2回 13,200円
50分コース 月2回 21,200円
体重より見た目が気になる
お腹やお尻を引き締めたい
骨盤や姿勢の歪みが気になる
体験トレーニング今だけ無料!
mamaトレはLINEやzoomで参加できる、今だけ無料体験トレーニングをしています。
毎月限定10名まで通常3,300円の体験トレーニングが今ならなんと無料で受けられます！
しかも、体験トレーニングを受けた方で、当日入会を決めた方には、入会金15,000円もなんと無料！
「1回トレーニングを受けてみたい」という方も大歓迎！ぜひ、体験トレーニングへお申し込みください！
特に準備するものはないので、気軽に参加できますよ。無料体験で次のことのアドバイスが受けられます。
- ヒアリング
- 姿勢分析
- 体験トレーニング
- 栄養・食事相談
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《参考サイト》
- 運営会社：株式会社SendFeelings
- 住所：〒150-0011 東京都渋谷区東２丁目２７−４エビス東ハイツ第一305
- 公式サイト：https://mamatore.com/online/