オンラインパーソナルトレーニング

おすすめのオンラインパーソナルトレーニング

オンラインパーソナルトレーニングはジムに通わず、自宅でオンラインでパーソナルトレーニングが受けられるサービスです。

おうち時間増えたこともあり、自宅でパーソナルトレーニングを人気が上昇しているトレーニング方法になります。

トレーニングジムに通うことができない方、パーソナルトレーニングに興味があるけど本格的なジムには抵抗がある方などにもオンラインパーソナルトレーニングはおすすめ。

今回はオンラインパーソナルトレーニングの魅力、メリットとデメリット、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングジムをご紹介いたします。

オンラインパーソナルトレーニングの魅力

PCやスマホからzoomで、専門のトレーナーさんからのレッスンが受けられるのがオンラインパーソナルトレーニングの魅力。

一般的なジム同様、個別の指導を専用のアプリを使ったり、チャットアプリを使ったりしてやりとりします。

特別なマシンや道具も使わないので、学んだ知識で自主的にトレーニングができるという声も聞きます。

食事指導も食べたものを写真でアップすれば、トレーナーさんや栄養士さんからのアドバイスをもらえるシステムになっているので手軽です。

【オンラインパーソナルトレーニング】のメリットとデメリット

さて、そんな手軽感がありメリットが多いオンラインパーソナルトレーニングですが、デメリットもあります。
良い点と悪い点を見ていきたいと思います。

メリット

まずはオンラインパーソナルトレーニングのメリットから挙げます。
良い点はいくつもあります。

• ジムに通わなくてすむ
  ジムに通うための手間、交通費、時間などが不要になり、育児、家事、自宅で仕事などが忙しい方でも受けやすい。
  
• スマホやPCがあれば手軽にできる
  インターネット環境に繋げられればできるので、運動靴やウエアを用意する必要もなく、動きやすい服装であればできます。
• レッスン料が安い
  パーソナルジムのトレーニング費用は平均で月額10〜15万円。オンラインだと月5千円以下のところもあり、かなりお得です。
  
• 初心者でも始めやすい
  トレーニングを始めたいけれど、本格的なジムに通うには気後れする初心者さんでもスタートしやすい。
• 内緒でできる
  ダイエットやボディメイクを人に知られずこっそりできます。頑張ってることを内緒でトレーニングしたい人にも。
• 密を避けられて衛生的
  自宅で行うので、感染リスクがないので衛生的です。複数人が使って汗でべちゃべちゃなマシンや器具に触るストレスもありません。
• 子育てママに優しい
  産後太り解消にダイエットしたいママさんが利用しやすい。子育て中でも自宅なら安心してトレーニングできます。
• 家族や友達と一緒にできる
  おなじスマホやカメラであれば、家族や友達と一緒にできることが多いので、希望があれば可能かどうか問い合わせて見て下さい。

デメリット

オンラインパーソナルトレーニングには、直に指導ができないためデメリットもあります。

• マシンや器具を使ったトレーニングができないジムに置いてあるようなマシンや器具を使用しないトレーニング主体になります。けれど、逆に言えばそのトレーニングを習得すれば自主的なトレーニングのノウハウを習得できるということにも繋がります。
• フォームの修正などが直にしにくい角度の調整など、フォームの調整は言葉を通じてしかできないので、トレーナーさんの指導次第になります。言葉だけで伝えるのが上手なトレーナーさんに当たると良いですね。
• 騒音が気になるトレーニング内容にもよるので一概にすべてとは言えませんが、マンションのような集合住宅の場合は、ジャンプ系や足踏みなど音がするものは避けた方が賢明です。

「オンラインパーソナルトレーニング」おすすめジム

続いて、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングをいくつかご紹介していきたいと思います。
いずれもリーズナブルで女性に人気のオンラインパーソナルトレーニングです。

”オンラインパーソナルトレーニング”を選ぶ際、比較基準として、

• ジム名
• 特徴
• クチコミ
• 無料カウンセリングや　お試し体験など

などを口コミや評判と合わせてご紹介いたします。

”オンラインパーソナルトレーニング”　まとめ

【オンラインパーソナルトレーニング】の比較とポイントについてお話しさせて頂きました。

入会前の無料カウンセリングや無料体験などで、実際にトレーニングを試せば、雰囲気やシステムやトレーナーの雰囲気などはつかめるでしょう。
一番大切なのは「自分に合っているか」です。

カウンセリング時は、少しでも自分に合ったトレーニングプランがあるか聞いてみて下さいね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
このブログが読んで下さった方の「オンラインパーソナルトレーニング」選びのお手伝いになれたら幸栄です。