女性専用パーソナルジム
男女の別なく指導しているパーソナルジムも良いですが、女性が通いやすい女性向けパーソナルジムは、女性が望む部分痩せが得意だったり、美容に対しても気を配ったりしていて、満足がいくことが多いものです。
とはいえ、どのジムを選んで良いかわからないと思いますので、数ある女性専用のパーソナルジムの中でもおすすめのジムを選ぶ際のチェックしたいポイントをご案内いたします。
女性専用パーソナルジムのパーソナルジム選びでチェックしておきたいポイントとしては次のことが挙げられます。
『女性におすすめのパーソナルジム』の選びのポイント
- 女性のスタイルアップが得意か
- おしゃれ・清潔感
- 子連れで行くことはできるか
- サービスは充実しているか
- 美容に力を入れているか
- トレーナーの質はどうか
- 感染予防策はきちんとしているか
など、ある程度のポイントを明確にイメージしておくと、女性専用パーソナルジムを選ぶ際の基準になりますよ。
【女性のスタイルアップが得意か】
ただ痩せるとか、ごつごつした筋肉質の体型ではなく、女性的な体型になるのはほとんどの女性はNGだと思います。
ヒップアップ、太もも痩せ、くびれを作りたい、二の腕をなんとかしたい、などなど、女性ならではの悩みに対応してくれるジムが良いですよね。
女性らしいボディラインを目指したいなら、女性専用パーソナルジムや女性向けパーソナルジムをうたってるジムを選ぶのが良いですよ。
【個室空間で清潔な施設か】
人目が気にすることなく個室で集中してトレーニングできると女性は特に嬉しい。
また、感染対策としても個室の方が安心できますよね。
新型コロナやインフルエンザなどの感染症対策はどのジムでもしていると思いますが、ホームページなどでキチンと明記しているかチェックしておきましょう。
【子連れで行くことはできるか】
「出産後に体型が戻らない」
出産を経験した女性が経験する産後ダイエットの悩み。
出産前のスタイルを取り戻すためにパーソナルジムに通うママさんは多いようです。
栄養をしっかり補いながら、身体への負担を最小限に抑えてボディメイク。
授乳中であれば、極端な食事制限は赤ちゃんにも影響が出てしまいますし、専門的な知識を持つプロの力を借りなくては、出産前のスタイルに戻るのは難しいようです。
多くのジムは、小さな子どもを連れていくのは難しいので、子連れOKや託児所付きのパーソナルジムだと便利です。完全個室の『女性専用パーソナルジム』を選べば周りの目を気にすることもありませんし、赤ちゃんがぐずってもすぐに対応することができるのも魅力的。
【サービスは充実しているか】
パーソナルジムでトレーニングウェア・タオルなど、必要なものはすべて貸出しまたは提供しているジムは多いのですが、トレーニング後のシャワー用アメニティが充実していると嬉しいですよね。
トレーニング後のプロテインやドリンクの提供、女性向けのグッズが多い通うのも楽しくなりますので、どんなものが用意されているかは事前チェックしておきましょう。
【美容に力を入れているか】
女性向けパーソナルジムはエステマシンがあったり、痩せながら美を追求することができることが多いので、それで選ぶ方も多いようです。
サロンが併設してあるジムだとかなり力をいれていることもあります。
【トレーナーの質】
女性専用パーソナルジムは女性らしい身体作りが得意なトレーナーさんが揃っています。
女性のトレーニングが得意なイケメン男性トレーナーさんだったり、全員女性トレーナーだったり、ジムによって違います。
【感染予防策はきちんとしているか】
パーソナルジムは個室でマンツーマン指導であることも多く、そうでない場合も十分なスペースを確保するようになっています。
換気、消毒、空気清浄、トレーナーの健康管理まできちんと気を配ってるジムばかりです。
今後流行した場合に備え、オンラインレッスンを設けているジムもありますので、チェックしておくと安心です。
【女性向けパーソナルジム】比較
”女性向けおすすめのパーソナルジム”を選ぶ際、比較基準として、
- ジム名
- 特徴
- おすすめポイント
- 無料カウンセリングや お試し体験など
などを口コミや評判と合わせてご紹介いたします。
リノユー(Lino U)
【特徴】
リノユー(Lino U)は大阪、江坂駅から徒歩3分にあるパーソナルトレーニングジム。最短2か月で一人一人に合った悩みに合わせて理想のボディラインへ導きます! リノユーは、「パーソナルトレーニング」+「整体」+「食事管理」+「コラーゲンマシン」というのが特徴。 店舗がきれいで安心してトレーニングできると評判が高いジム。
・美尻.美脚プログラム
・筋肉量を増やすプログラム
立地 | 大阪府吹田市江の木町3-11 第3ロンジェビル5階 江坂駅から徒歩3分 |
---|---|
トレーナー | 経験豊かなパーソナルトレーナーと整体師さん 男性トレーナー |
料金 | 入会金0円、体験トレーニング0円、8回コース118,800円 |
サービス | 日本で最高クラスのコラーゲンマシン 店舗がおしゃれできれい |
公式サイト | リノユー(Lino U)の公式サイトへ |
女性におすすめ パーソナルジム:「リノユー」は初めてのパーソナルジムで不安なことがたくさんありましたが、からだ変わってとても嬉しかったです。仕事の相談も聞いてもらってストレス解消にもなって通い始めて良かったと思いました。これからも変わっていけるようにトレーナーと頑張ります。
アンドゥ(UNDEUX)
【特徴】
女性専用パーソナルジム「アンドゥ」パーソナルトレーニングと食事改善で、体を根本から変える!UNDEUXの口コミと評判。アンドゥ(UNDEUX)は女性のダイエットとボディメイクを専門にしたプロフェッショナル集団。全国第1位、女性の美容・ダイエットのための女性専用パーソナルジム。ダイエットを楽しんでできるようにデザイナー
立地 | 東京・大阪・兵庫・愛知・神奈川・福岡 |
---|---|
トレーナー | 一人ごとに4人のパーソナルトレーナーが構成されたチーム体制でのサポート 女性のトレーナーさんがほとんど |
料金 | ・2ヶ月集中コース 月々7,700円〜スタートOK ・3ヶ月集中コース 月々11,500円〜スタートOK! |
サービス | 女性目線で作られた、綺麗でおしゃれな内装! 10回先の予約も取れる 低糖質の宅配食付き! |
公式サイト | アンドゥ(UNDEUX)の公式サイトへ |
女性におすすめ パーソナルジム:息子といつもアンドゥに楽しく通ってます!通い始めて1ヶ月経ちましたが、少しずつ目に見えて効果が出てきて嬉しいです。 毎回トレーニング後には気持ちいい筋肉痛が襲ってきますが(笑)よりやる気が上がってがんばれます!!
NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)
【特徴】
NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の評判・口コミ:女性専用・初心者向けパーソナルジム。ネクストジムトウキョウは、株式会社two sandが運営する、目黒・駒込エリアGoogle口コミ数NO.1の女性専用・初心者向けパーソナルジムです。東京の初心者向けパーソナルジムなら目黒店・駒込店・代々木・新宿店
立地 | 目黒店・駒込店・代々木・新宿店 |
---|---|
トレーナー | イケメントレーナー |
料金 | 無料カウンセリング 50分体験6,600円 30分体験4,400円 |
サービス | 完全個室&完全予約制のマンツーマントレーニング ブライダル・産後ダイエットの成功実績多数 1歳児までのお子様連れも可能 ベビーカーでの入室も可能 |
公式サイト | NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の公式サイトへ |
女性におすすめ パーソナルジム:ブライダルのためにNEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)に約3ヶ月ほど通いました。
体重はもちろん、ドレスで見える部分中心ということを考えてメニューを組んでくださいました。体重の減り以上に、フェイスラインがスッキリしたり体の調子が良くなったりしました。
また、その日の体調なども考慮して、楽しみながら体が絞れました。
個人的には食事サポートがとても良い経験になりました。毎日と報告のフィードバックがモチベーションにつながりましたし、体を動かすことでメンタルが結構安定しました。
通ったのがは半年ほど前なのですが今は食事もやりたい放題で体重も戻ってきてしまいましたが、通ってよかったです。
リプレシャス
【特徴】
リプレシャスの評判・口コミ:女性専用、完全個室のパーソナルジム、埼玉、群馬、宇都宮エリア最安値・リバウンド保証付。リプレシャス(Rprecious)は、元ライザップで店舗責任者、研修を担当が代表を務める女性専用パーソナルジム。埼玉を中心に群馬、宇都宮等を店舗拡大中。入会金0円、月々8,100円~通えるパーソナルジム。
立地 | 東京都、埼玉県、神奈川県、群馬県、栃木県 |
---|---|
トレーナー | 経験豊かな国家資格NSCA保有トレーナー |
料金 | 埼玉周辺で最安値 月々8,100円 |
サービス | お子様連れOK |
公式サイト | リプレシャスの公式サイトへ |
女性におすすめ パーソナルジム:「太り過ぎ」「このままでは病気になる」と、健康診断の度に言われていました。
痩せたいけど方法もわからなければ結果も出ず。2〜3kg落ちれば安心したり。 このままではいけないと思い一念発起して、人生最後のダイエットにするつもりでリプレシャスにお世話になりました。
パーソナルはいつも寄り添ってもらっている心強さを実感します。
食事管理はその時の状態に合わせて提案してもらえます。 トレーニングは、できるまで何度も忍耐強く教えていただき、毎回楽しく通えました。 メンタル面でも支えていただき不安感はありません。これもパーソナルの強みだと思います。 そして減量成功へと導いていただきました。
この先も健康で楽しい人生を送り、もっと進化していきたいです。
ボディーズ(Bodies)
【特徴】
【ボディーズ】の口コミと評判は?「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム「運動×栄養×休養」ということを大切に考えていて、サーキットトレーニング、ランニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴の4メニューがあり人気を集めています。 ボディーズは全国24スタジオで展開しており店舗数が多い。
立地 | 全国24店舗展開:東京都・横浜・埼玉県・千葉県・大阪府・神戸・京都・滋賀県・福岡県 |
---|---|
トレーナー | 女性トレーナーがサポート |
料金 | 月会費 スタンダード ¥11,940 サーキットトレーニング ¥5,970 ゲルマニウム温浴 ¥5,970 |
サービス | サーキットトレーニング、ランニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴の4メニュー |
公式サイト | ボディーズ(Bodies)の公式サイトへ |
女性におすすめ パーソナルジム:”ボディーズ”はとにかく立地が駅近で良いです。仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れます。利用している年齢層は20代から70代・80代ほどの方まで幅広いです。30分で出来て程よく汗もかきます。予約もいらずに簡単なので続けられています。運動後のゲルマニウム温浴もデトックスができて好きです。
フィットネスジム ファディー
【特徴】
フィットネスジム ファディーはAIマシンを使った女性専用フィットネスジム、365日24時間通い放題のFÜRDIフィットネスジム ファディーのAIマシンはストレッチからダイエットまで対応できる200種類のトレーニングを搭載。 シェイプアップやダイエット、今取り組んでいるスポーツのスコアアップ、ストレス発散など。
立地 | 東京都・宮城県・山形県・福島県・茨城県・栃木県・埼玉県・千葉県・神奈川県・新潟県・静岡県・愛知県・三重県・滋賀県・京都府・大阪府・兵庫県・島根県・広島県・福岡県・沖縄県 |
---|---|
トレーナー | 質の高いパーソナルトレーナーとAIが的確なアドバイス |
料金 | 月額7,678円 |
サービス | AIがプログラムを提案・チェック・アドバイス |
公式サイト | フィットネスジム ファディーの公式サイトへ |
女性におすすめ パーソナルジム:フィットネスジム ファディーに無料体験しました。スタッフの方はとても親切、丁寧です。
全然運動していないので10分の運動でも汗だくになりました。
設備は綺麗で利用しやすそうですが、洗面台など更衣室周りがもう少し整備されてると仕事前にも行けるかなと思いました。
頑張って通いたいと思います。通い始めて3週間ほどになりました。
わからないことはインストラクターさんがすぐに教えてくれるので、少しずつ色々な事が出来る様になります。
普段から姿勢を正すように気をつける様になりました。
体重自体はそれほど減ってはいませんが、頑張って続けます。
フィスレディース
【特徴】
フィスレディースの評判・口コミ:大阪のパーソナルジムfis.グループの「女性専用」ブランド「fis.ladys’s」フィスレディース(fis.ladys’s)はFreeb株式会社が運営する「女性専用」のパーソナルジムです。フィスレディースは、トレーナー全員女性としており、真の女性専用パーソナルジムとして支持されています。
立地 |
|
---|---|
トレーナー | 全員女性トレーナー |
料金 | 初回カウンセリング&トレーニング体験 当日入会で無料 32回コース 283,800円 24回コース 228,800円 16回コース 173,800円 8回コース 88,000円 |
サービス | 子供連れOK! 完全個室マンツーマン ウエア・タオル・靴下・シューズ・プロテイン |
公式サイト | フィスレディースの公式サイトへ |
女性におすすめ パーソナルジム:体質改善の為、フィスレディースに通わせていただきました。産後太りもあって骨盤の歪みやお腹周りなども気になっていたのですが、まずトレーニングをする前に骨盤を整えてもらってからのトレーニングなのですごく身体が軽くなりました。初めの頃はトレーニング後の結構筋肉痛がひどかったのですが3回目くらいで筋肉痛もなくなり足や背中がすごく楽になりました。ウエスト周りや背中が結構変わってきたと思います。何より体力がついてきたので以前より疲れにくい身体になってきました。スタッフの方々も皆さん明るく優しい方ばかりで毎回トレーニング内容も違うのでとても楽しく通わせてもらっています。
アスメイク
【特徴】
アスメイクは立川の女性専用パーソナルトレーニングジム”ASmake”『二の腕痩せ』や『脚痩せ』に。アスメイク(ASmake)は、JR青梅線/中央線/南武線〈立川駅〉、多摩モノレール〈立川北駅〉・〈立川南駅〉より徒歩3分の地域密着、女性専用パーソナルトレーニングジムです。心斎橋・長堀橋に2号店がオープン。
立地 |
|
---|---|
トレーナー | NMBA認定モデルボディメイクトレーナー NMBA認定モデルダイエット指導者 2つ星栄養コンシェルジュ NSCA認定パーソナルトレーナー |
料金 |
|
サービス | 完全予約制・担当制のパーソナルトレーニング 2大保証制度(返金保証・予約キャンセル保証) |
公式サイト | アスメイクの公式サイトへ |
女性におすすめ パーソナルジム:アスメイクに通っていなかったら、食事制限と暴食を繰り返してダイエットを挫折し、洋服のサイズが2サイズアップするどころか、不健康な体になっていたと思います。
また、体の痛みへの対処法にも悩み、サプリメントなどを購入しまくるも、『お金を出した割に効き目無し』と嘆いていたかも。。。
何より楽しみながら筋力UPという発想にはならず、「自分に合った体作り」とか「無理なく続けるコツ」とか知らずに体重の数字にだけに囚われてストレス感じていたと思います。
”女性専用パーソナルジム” まとめ
【おすすめ女性専用パーソナルジム】の比較とポイントについてお話しさせて頂きました。
入会前の無料カウンセリングや無料体験などで、実際にジムを訪れれば、雰囲気や衛生面、働いているトレーナーの雰囲気などはつかめるでしょう。
一番大切なのは「自分に合っているか」です。
カウンセリング時は、少しでも自分に合ったトレーナーさんが担当してくれるよう希望を伝えるのも手です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
このブログが読んで下さった方の「女性向けパーソナルジム」選びのお手伝いになれたら幸栄です。