子連れOKのパーソナルジム
今回は子連れOKのパーソナルジムのお話です。
全てのジムが子連れOKかというとそうでもなく、子連れはNGのジム、あるいはOKでも大きな子供ならというジムがほとんどです。
ですが、近頃はが徐々に、子育てママのために子連れOKのパーソナルジムが増えてきました。
出産や子育て中の女性はなかなか自分のことに手をかけられなくて、自分磨きは後回しになってしまってるママも多いのではないでしょうか。
とはいえ、産後ダイエットに取り組みたい、産後に崩れてしまった体型を何とかしたいというのは本音。
自己流でトレーニングするよりは、確実に理想体験に戻すには短期間でもプロの手を借りるのは確実だと思います。
パーソナルジムなら、食事とトレーニングの両方をプロ視点でプランニングしてくれるのでお任せでますしおすすめです。
ということで、今回は子連れOKのパーソナルジムを選ぶ際のポイントと、おすすめのジムをご紹介していきたいと思います。
「子連れOKのパーソナルジム」おすすめジム
続いて、おすすめの子連れOKのパーソナルジムをいくつかご紹介していきたいと思います。
いずれもリーズナブルで女性に人気の子連れOKのパーソナルジムです。
”子連れOKのパーソナルジム”を選ぶ際、比較基準として、
- ジム名
- 特徴
- クチコミ
- 注目ポイントなど
などを口コミや評判と合わせてご紹介いたします。
モアフィット 産後は骨盤の歪み、体重増加、腰痛、便秘、運動不足、ストレスなど
【特徴】
ダイエットに特化した完全個室パーソナルトレーニングジム【more fit 】モアフィットは、元プロボクサーの代表トレーナーを努めるダイエット特化した完全個室パーソナルトレーニングジム（「練馬駅北口」より徒歩2分）
産後は骨盤の歪み、体重増加、腰痛、便秘、運動不足、ストレスなど様々なお悩みがあります。
【注目ポイント】
お子様が遊べるように玩具を用意。また、骨盤軸整体も学びトレーニングに取り入れております。
| レッスン内容 | ダイエット特化のパーソナルジム |
|---|---|
| 料金 | 2ヶ月12回コース(月６回) 月額 税込72,600円（66,000円＋tax） 2ヶ月16回コース(月６回)＋リバウンド防止4回 月額 税込95，040円（86,400円＋tax） |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング 当日入会で体験トレーニング無料 |
| 店舗 | 練馬駅から徒歩2分 |
| 公式サイト | モアフィット |
【子連れOKのパーソナルジム】モアフィットも夫婦で通い始めて1ヶ月が経ちました。
子どもは現在生後6ヶ月ですが、子どもを連れて行けるのはとても有難いです。オモチャも沢山あり、助かっています。トレーナーさんはとても優しく、的確に指導してくださり、毎回効いて欲しいところにしっかりと筋肉痛がくるので嬉しくなります。筋トレ、有酸素運動、ストレッチまでしっかり指導して下さるところはあまり他で見たことがない気がします。食事も丁寧に教えて頂き、少しずつですが、夫婦共に結果が出てきているのと何より食事含めて悪い習慣を断ち切ることが出来ました。ただ、無理もしておらず、空腹でいることも無いので、辛いと思うこともほとんどありません。残りのセッションも楽しみにしています！
ビーコンセプト 産後ママを応援、お子様連れOK！託児所費用負担あり
【特徴】
ビーコンセプトは、リバウンドしないダイエットを掲げ、終了後も6か月間、無料トレーニングのアフターフォロー付く日本全国に店舗を持つ、太ももダイエット専門プライベートジム。医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドを実践。
【注目ポイント】
お子様連れOK！託児所費用負担あり
ビーコンセプトは産後ママを応援します。託児所はありませんが、各店舗の近くの託児施設にお子様をお預けの場合、1セッションにつき最大1000円を上限として託児所費用を負担してくれます！完全個室だからお子様連れもOKです。
| レッスン内容 | 太ももダイエット専門プライベートジム |
|---|---|
| 料金 | 太ももダイエットプログラム 入会金 38,500円(税込)→無料！ 月 額 89,842円(税込)×2ヶ月 / 18回トレーニング 月々分割5,545円～ |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング・無料体験キャンペーン中 |
| 店舗 | 全国35店舗展開中 東京・神奈川・埼玉・関西・東海・中部・北海道 |
| 公式サイト | ビーコンセプト |
【子連れOKのパーソナルジム】産後、あと4kgが自分の力では戻らなくて申込みを決断しました。
カウンセリングの際に少し見ただけで骨盤の歪みを指摘され、私の身体に合うプログラムを作成頂けたことで、トレーナーさんのレベルの高さを感じ、全てを託して安心してダイエットに取り組むことができました。
2カ月間トレーニングと食事指導を受けて、体重が減ったことはもちろん嬉しいですが、姿勢までも改善されたことで産後よりも見た目が良くなったと周りから褒められるようになったことが一番の喜びです！
フォース お子様と一緒にトレーニングもできる
【特徴】
フォースはJR蒲田駅西口から徒歩2分、サンライズモール内にあるパーソナルジム。 ダイエット、ボディメイクで見た目を変えたい、産後ダイエット、子連れOK、ブライダル、肩こり腰痛、筋力アップ、本気で変わりたい方におすすめ！ トレーナーさんが女性なので、自分の身体づくりの経験を活かして指導してくださいます。
【注目ポイント】
広々としたワンルームなので、空いているスペースで、過ごせます。
希望者はお子様と一緒に効率よくトレーニング出来るメニューの提案あり。
| レッスン内容 | トレーナーさんが女性 ダイエット、ボディメイクで見た目を変えたい、産後ダイエット、子連れOK、ブライダル、肩こり腰痛、筋力アップ |
|---|---|
| 料金 | ダイエット・ボディメイクコース 1か月コース 92,400円＋入会金55,000～ ダイエット・ショートコース 45分×8回 52,800円＋入会金55,000円 有効期限2か月～ |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング（完全予約制） 30分程度の体験トレーニング4000円(税抜) ※入会はキャッシュバック |
| 店舗 | 蒲田駅西口から徒歩2分 |
| 公式サイト | フォース |
【子連れOKのパーソナルジム】
ダイエットボディメイクは見た目の変化が重要ですので、とても素晴らしい結果です！
運動も食事も良い習慣がつけば無理なく、たまには好きに食べても結果は出せると思いますので、ストレス溜めずにコツコツ楽しみながら続けていきましょう！！
mamaトレ オンラインでトレーニング
【特徴】
オンラインパーソナルトレーニング「mamaトレ」
スマホやPCなどでオンラインでパーソナルトレーニングできるmamaトレ。自宅で少ない時間でできるのでとっても便利。
家事や育児で決まった時間が取れないこの時期、mamaトレでは空き時間にトレーニングができるよう、25分のレッスンから可能になってます。
時間に結構融通がきいて、急に時間ができたから今からトレーニングを受けたい、子どもがお昼寝したから時間を変更したいなど、当日の予約調整にも対応してもらえるんです。
【注目ポイント】
オンラインなので、自宅などどこでもできる。
| 種類 | スマホ・タブレット・PCやLINEを使用した、Zoomによるレッスン |
|---|---|
| レッスン内容 | 一人ひとりのカラダの状態や目的に合わせてメニューをカスタマイズ。産後ダイエットや産後の骨盤調整や姿勢の改善などのサポートも対応。 |
| 料金 | 入会金 15,000円 （体験トレーニングから当日入会を決めた方は無料） 短期ダイエットプラン 25分コース 月2回 14,600円 50分コース 月2回 21,200円 パーソナルトレーニングプラン 25分コース 月2回 13,200円 50分コース 月2回 21,200円 |
| 体験レッスン | LINEやzoomで参加 今だけ無料体験トレーニング |
| 店舗 | ー |
| 公式サイト | mamaトレの公式サイトへ |
【子連れOKのパーソナルジム】mamaトレに変えてからは、移動の時間も節約できるので、マイペースに続けられています。自主トレと合わせて週1~2回ペースで、娘たちを幼稚園に送り出した後にトレーニングしています。その日の体のコンディションに合わせたメニューや「ここを強化したい！！」という要望に応えてくださるのでとても助かります。友人や家族にも腹筋が割れたね、お尻がキュッと上がったね、姿勢が良くなったねと褒めてもらえるようになって苦手意識のあったトレーニングも楽しいものとなっています。
エススリー
【特徴】
短期集中ダイエットジム【エススリー】は、たった２か月間で理想の体型を目指すと言う、短期集中のダイエット専門のパーソナルジムです。 今現在、北海道（札幌）、東京（新宿・豊洲・錦糸町）・神奈川（溝の口）の5店舗を展開しています。 ダイエット専門でリバウンドに強いジムというのはエススリーならではです。
【注目ポイント】
託児所手当＆託児所の紹介もしてくれるエススリー。
託児所がない店舗でも近くの託児所を利用した場合、1,000円まで負担してもらえるので子供連れの人には通いやすいジムだと思います。
| レッスン内容 | 短期集中のダイエット専門のパーソナルジム |
|---|---|
| 料金 | 入会特典付き エススリーのダイエットトレーニング料金週2回（全18回）×60分 月額73,000円（税別）+入会費39,000円（税別） （分割払い：9125円から可能！） |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 店舗 | 北海道（札幌）、東京（新宿・錦糸町）、神奈川（溝の口） |
| 公式サイト | エススリーの公式サイトへ |
【子連れOKのパーソナルジム】小さい子供がいるので、ジムに通うのは厳しいかなと諦めていたのですが、託児所サービスがあるので”エススリー”に入会を決めました。
私の通っているところは店舗に託児所が併設されているので、子供と一緒にジムにいくことができます。
トレーニング中はベビーシッターさんが見てくれているのですが、顔を合わせているうちに子供との距離も近くなって安心してお任せできています。
もちろん、費用もかからないので思いっきりトレーニングに打ち込めています。託児所が併設されているのは、横浜・吉祥寺・藤沢にある店舗のみだったので、たまたまそこに入会できた私はラッキーだったと思います。
ただ、託児所がないところでも近くの託児所を利用した場合、1,000円まで負担してもらえるので子供連れの人には通いやすいジムだと思います。
ネクスト ジム トウキョウ
【特徴】
女性専用・初心者向けパーソナルジム。ネクストジムトウキョウは、株式会社two sandが運営する、目黒・駒込エリアGoogle口コミ数NO.1の女性専用・初心者向けパーソナルジムです。東京の初心者向けパーソナルジムなら目黒店・駒込店・代々木・新宿店
【注目ポイント】
産後ダイエットコースあり
完全個室のトレーニングスペースは、ベビーカーのまま入室可能で、バウンサー完備のため周りを気にせず、子様連れでのトレーニングが可能です。
| レッスン内容 | 初心者におすすめ。産後ダイエットコース・ダイエットコース・ブライダルコースなどコースいろいろ |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料カウンセリング 体験トレーニング50分体験6,600円(税込)、30分体験4,400円(税込) |
| 店舗 | 目黒・駒込・代々木・新宿 |
| 公式サイト | ネクスト ジム トウキョウトレの公式サイトへ |
【子連れOKのパーソナルジム】ネクストジムトウキョウはめっちゃ優しいトレーナーさんです！！！
トレーニングはもちろん、食事管理、活動管理も行ってくれるのですが、私の体質に合わせた提案で確実に結果を出してくれる上に、「コレが食べたい…」「このトレーニングはきつい…」などの私のわがままも聞いてくれて、無理なく楽しく続けられています
思わずプライベートな相談もしてしまうくらい寄り添ってくれて、その時の心の状態も考慮した提案をしてくれます。
摂るべき食事やその効果、体内の状態も、分かりやすく説明してくれるので内側から健康になっている感覚が得られます。
個人的には、ストレッチなども取り入れ姿勢改善をしながら痩せやすい身体づくりをてくれるところもとても嬉しく思っています！
トレーナーさんが褒め上手なのも継続できている一つの要因です
駅からも近く、手ぶらで通えるので全く負担がありません！
アウトライン
【特徴】
パーソナルトレーニングジム アウトライン（OUTLは、INE）は女性のボディメイクを熟知したトレーナーさんが指導してくれるパーソナルジム。 完全個室で完全予約制のアウトライン。 専属トレーナーさんがサポートしてくれます。 「マンツーマントレーニング」 「ライフスタイルに合わせた食事指導」 「生涯アフターフォロー」
【注目ポイント】
ベビーサークルなど準備、マシンやダンベルから離れて安全に遊べる。
通われているお客様の半分くらいがママだそうです！
| レッスン内容 | 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム。 産後ダイエット・女性トレーナー多数在籍・女性に特化したトレーニング・女性特化のマシンを採用。 |
|---|---|
| 体験レッスン | 無料カウンセリング |
| 店舗 | 神奈川県・東京都・千葉県・埼玉県・大阪府・大阪府・広島県(グループ店） |
| 公式サイト | アウトラインの公式サイトへ |
【子連れOKのパーソナルジム】女性専用のジムなので、周りの視線に気兼ねすることなく一生懸命運動できるのが嬉しいです。大手のスポーツジムにも通ったのですが、トレーニングしているとどうしても体勢や表情に余裕がなくなり周囲が気になったので、この安心感がとても魅力だと感じました。スタイリッシュな内装や子どもが遊べるスペースの用意など、女性が楽しくトレーニングできる環境がしっかりと整えられているので、毎週頑張って通おう！というやる気が長続きします。
リプレシャス
【特徴】
リプレシャスは女性専用、完全個室のパーソナルジム、埼玉、群馬、宇都宮エリア最安値・リバウンド保証付。リプレシャス（Rprecious）は、元ライザップで店舗責任者、研修を担当が代表を務める女性専用パーソナルジム。埼玉を中心に群馬、宇都宮等を店舗拡大中。入会金０円、月々8,100円～通えるパーソナルジム。
【注目ポイント】
リプレシャスは、女性専用のオシャレな空間でトレーニングが可能。
女性のために特化したリプレシャス独自のトレーニングプログラムで女性本来の美しさを引き出すお手伝いを前提としていますまた、子連れOK・お子様と一緒に来店も可能、目の届く範囲で安心安全にトレーニングに集中できる環境となっております。
| レッスン内容 | ピラティスをはじめとする運動。 リバウンド保障もありアフターサポート万全。 |
|---|---|
| 料金 | 入会金０円、月々8,100円～ |
| 体験レッスン | 無料カウンセリング&体験トレーニング 当日入会の場合は体験料 |
| 店舗 | 埼玉を中心に群馬、宇都宮等を店舗拡大中。 |
| 公式サイト | リプレシャス |
【子連れOKのパーソナルジム】
産後、変わってしまった体型を戻すために子連れで通えるジムを探してたどり着きました。
ワンルームマンションの一室にドーンとトレーニングマシンがひとつ置いてある、アットホームな雰囲気のジムです。
駐輪場はありますが、駐車場はありません。
愛犬家で愛妻家のトレーナーさんが気さくに丁寧にトレーニングしてくださり、半年ほどで産前の体型に戻りました。
子どもへの対応も月齢に合わせて柔軟に変えてくださり、安心して通っています。
はじめてのウェイトトレーニングでしたが、正しいフォームで痛めることなく続けることができています。ホームページには水分摂取し放題とあり、サーバーが置いてあるのかと思っていましたが毎回持参が必要で、その水分をいつでも摂取して構わないという意味でした。
みんなもガンばってる産後ダイエット
あと38日 体重52.8kg
朝 バナナ
昼 キムチ鍋(うどん入)
夕 青椒肉絲 もやしのナムル ポテサラ
春雨サラダ ご飯 味噌汁
昨日ほぼタンパク質しかとってないからか、体重減ってたー🤣
#産後ダイエット
#ダイエット
#食事記録 pic.twitter.com/GyhAiGlACq— てん🐷産後ダイエット (@HGQCbdXRfpv0ze6) February 10, 2023
【更新履歴】
- 2023年12月（令和5年）：記事修正
- 2022年7月（令和4年）：体験談/口コミ追加
- 2021年5月（令和3年）：画像追加
- 2020年9月（令和2年）：パーソナルジム追加
- 2019年11月（令和元年）：新規記事掲載
【子連れOKのパーソナルジム】選びのポイント
子連れOKのパーソナルジム選びの際、チェックしておきたいポイントはいくつかあります。
- 子供が泣いたりして迷惑がかからない環境か
- ベビーサークルはあるか
- キッズスペース・キッズルームはあるか
- 託児所を負担してくれるサービスはあるか
- ママがトレーニングに集中できるか
- 担当トレーナーが子供に慣れているか
- 急な予定変更に対応してもらえるか
子供が泣いたりして迷惑がかからない環境か
完全個室のパーソナルジムの場合は、子供が泣いたりしても他の利用者に迷惑がかかることもないですし、人目も気になりません。
小さな子どもがいてジム通いを諦めていた人でも問題なく通えます。
ベビーサークルはあるか
アウトラインのようにベビーサークルや、モアファットのように遊具や玩具など、子供が飽きない工夫がされているジムもあります。その辺はジムごとに異なりますので事前にチェックしておきたいところです。
子供が安全に過ごせて、お母さんがトレーニングに集中できるようなジムが良いですね。
託児所を負担してくれるサービスはあるか
託児所を併設、あるいは託児所手当を出してくれたり託児所の紹介をしてくれるエススリーのようなジムもあります。
ママがトレーニングに集中できるか
希望者にはお子様と一緒に効率よくトレーニング出来るメニューの提案をしてくれるというフォースのようなジムもあります。
担当トレーナーに小さな子供がいるか
担当トレーナーさんに小さな子供がいれば、扱いがなれているはずです。
無料カウンセリングの時に聞いてみても良いと思います。
急な予定変更に対応してもらえるか
子供のトラブルや病気で急に予定が変更になることもありますよね。
キャンセルに対応してもらいやすいジムや、mamaトレのように少ない時間のレッスンがあると利用しやすいのではないでしょうか。
”子連れOKのパーソナルジム” まとめ
【子連れOKのパーソナルジム】の比較とポイントについてお話しさせて頂きました。
入会前の無料カウンセリングや無料体験などで、実際にトレーニングを試せば、雰囲気やシステムやトレーナーの雰囲気などはつかめるでしょう。
カウンセリング時は、少しでも自分に合ったトレーニングプランがあるか聞いてみて下さいね。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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