お茶 便秘に効果的な食べ物②:ミントティー、オリーブオイル、便秘茶、果物 ミントには、ガスを出す効果もあり、便秘でお腹が張ってしまって辛いときに、効果的に働きかけてくれます。 蠕動運動を活発し、動きが悪くなってしまった腸に刺激を与え、便を出口の方へと運んでいってくれます。 2018.08.28 お茶便秘便秘に効果的な食べ物果物