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腸内環境が悪化すると便秘になります。
便秘はさらなる腸内環境の悪化を招く悪循環に陥ります。
さらに、有毒物を含んだ便やガスが停滞して、さまざまな病気を引き起こす原因にもなります。

腸内環境の悪化の3大原因「食生活」「ストレス」「老化」を検証します。

冷え性を改善したり痩せやすくするには身体の内側の改善、乳酸菌やオリゴ糖などを摂って腸内改善を。腸内フローラダイエットとは。

乳酸菌サプリメントを選ぶ基準。「錠剤」「カプセル」「タブレット」「チュアブル」など

腸内環境が悪くなると免疫力が下がり、風邪やウイルス疾患、うつ病など、様々な病気になりやすくなります。