よく噛むダイエット

ダイエット方法

簡単に痩せる!?よく噛むダイエットの真のやり方(噛む習慣をつけましょう)

早食いをするとか噛む回数が少ないという人は 太ってしまいやすいと言われています。 よく噛むダイエット どうして、噛む回数が少ないと太りやすくなるのでしょうか。 実は、噛むという行為には脳内にある満腹中枢を刺激して「お腹いっぱ...
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