エアロバイクダイエット

エアロバイクダイエットエアロバイクダイエットを語る上前に、『エアロバイク』とは、スポーツジムにあるタイヤの無い固定された自転車の事です。天候や紫外線を気にせず使用できる室内用の器具です。エアロバイクは有酸素運動なので、運動不足解消の方法のひ...