空手

２０２０年の東京五輪・パラリンピックの正式競技として日本古来の武道の空手が登場します。学生時代に空手道に青春を燃やした一人としてもうれしい限りです。そこで、この場を通じて、自宅でも簡単に出来るエクササイズを紹介しましょう。空手流エクササイズ...