筋トレダイエット

筋トレダイエット 筋トレはダイエットではないと思い込んでいる人は多いです。 「ダイエットのためにスクワットしています」 ダイエット中の人で、そういう風に言う人は本当に少ないと言えますね。 BUT でも ダイエット中なのに筋トレすらしていない...