道具を使わないダイエット

道具を使わないダイエット「ダイエットをするために運動をやろう！」そのように心に決めても外は雨が降っていると運動はできないですし、徐々に運動をして痩せようという思いも薄れてきませんか？しかも、外に運動をしにでかけるということは色んな危険も待ち...