エススリー
短期集中ダイエットジム【エススリー】は、たった２か月間で理想の体型を目指すと言う、短期集中のダイエット専門のパーソナルジムです。
今現在、北海道（札幌）、東京（新宿・豊洲・錦糸町）・神奈川（溝の口）の5店舗を展開しています。
これまで当ブログは「リーディング」「クラウドジム」「ダンドエー」など、数多くのジムをご紹介してきましたが、ダイエット専門でリバウンドに強いジムというのはエススリーならではです。
オリジナルダイエット手法
“エススリー”のダイエットは「基礎代謝の向上」「筋トレによる基礎代謝UP」「糖質制限で生活習慣の改善」で、結構シンプルな手法という印象です。
けれどこれをたった2か月（週2回・計16回）だけのトレーニングで目標体重にしてしまうのはすごいと思います。
《ダイエットとストレス》
中には「追い込む」ことで理想の身体を作ると指導しているジムがあります。そのようなジムはストレスを感じがちです。
ダイエットとストレスは切っても切り離せない関係があるのをご存じでしょうか。
ダイエットは基本的には基礎代謝をあげていくことがポイントになるのですが「食事制限」や「トレーニングの辛さ」などがストレスになると、基礎代謝を下げてしまいます。
ストレスを受けると交感神経が刺激され、血管を収縮させてしまうため血流を悪化させてしまうんです。
「ストレス」との付き合い方がダイエット成功の重要なポイントとなります。
ストレスホルモンのコルチゾール
よく「ストレス太り」とよく言いますが本当にそうで、原因があります。
ストレスを感じると「コルチゾール」というホルモンが分泌され、インスリンが多く分泌されるようになります。
インスリンは血液中の中性脂肪を取り込む働きがあるので、必要以上に分泌されると体脂肪を増やす原因になってしまうのです。
「つらいと感じるトレーニング」また、「食べられない食事制限」はストレスになります。
つまりストレスをコントロールすることがカギです。
ここでトレーナーとカウンセラーの知識と経験に差が出ます。
『エススリー』の場合はストレスを軽減し、効率的なトレーニングと食事指導をしてくれると口コミでも高いのがポイントです。
『エススリー』では、プロトレーナーの監修による科学的根拠にもとづいたトレーニングを実施。あいまいな経験則ではなく、理にかなったメニューに取り組むことで、効率的なボディメイクができるのです。
エススリーについての口コミ・評判
皆さん、一番気になるのはエススリーについての評判と口コミですよね。
エススリーの気になる口コミについてGoogleクチコミ、SNS：TwitterやInstagram、Facebook（ツィッターやインスタグラム、フェイスブック）などから良い口コミ・悪い口コミ・怪しい・痩せなかったなどを調べてみました。
人生で最後のダイエット。
健康のために痩せたいと思い、ジムやホットヨガに通ったり自己流のダイエットを中途半端にだらだら続けていたのですが、なかなか効果が出なかったので、思い切ってプロに頼ろうと思い、「エススリー」に入会しました。
入会にあたっては、無料カウンセリングをお願いしたところ、運動の仕方、食事の仕方などのポイントをわかりやすく説明いただき、続ける自信を持てたので、すぐに入会を決めました。
トレーニングは、持病の腰痛や年齢的に膝の不具合を抱えていましたが、その点も考慮してメニューを決めてくださっていたので、無理なく続けられ、2ヶ月後には、腰痛も改善され、3ヶ月後には今まで感じにくかった場所の筋肉も使ってる感じを実感できるようになりました。
2ヶ月で目標体重以上に減量成功しましたが、食事も3食きっちり食べられるので、苦もなく続けられ、栄養のバランスを考えた食事でかえってお肌には良かったのと、ここ一年ほど高めだった血圧が元に戻り体調が良くなりました。
食事の取り方も根本から見直すことができ、気になることもLINEですぐに質問できたのでとても勉強になったので、今後もバランスよく続けていけると思います。
トレーニングも、補助していただくことで、無駄な動きが減り、狙った筋肉に効果を感じる事ができるので続けていきたいと思います。
子供がいても安心して通えています
小さい子供がいるので、ジムに通うのは厳しいかなと諦めていたのですが、託児所サービスがあるので”エススリー”に入会を決めました。
私の通っているところは店舗に託児所が併設されているので、子供と一緒にジムにいくことができます。
トレーニング中はベビーシッターさんが見てくれているのですが、顔を合わせているうちに子供との距離も近くなって安心してお任せできています。
もちろん、費用もかからないので思いっきりトレーニングに打ち込めています。
託児所が併設されているのは、横浜・吉祥寺・藤沢にある店舗のみだったので、たまたまそこに入会できた私はラッキーだったと思います。
ただ、託児所がないところでも近くの託児所を利用した場合、1,000円まで負担してもらえるので子供連れの人には通いやすいジムだと思います。
パーソナルトレーナーの指導は丁寧でわかりやすい
【エススリー】はパーソナルトレーナーの指導は丁寧でわかりやすく、スタッフも良く教育されている印象の良い方が多いです。加えて面談サポートが非常に手厚く、月１回レッスンの内容などが問題ないか面談を受けられます。またコロナ対策も徹底されており吸気、換気、空気清浄機の設置、マスク設置義務など総合的に対策して２３区内同業者と比較しても良いと思います。
株式会社プロフェッショナルエナジーニュース
エススリーを運営している株式会社プロフェッショナルエナジーは、虎ノ門に本社を置く、パーソナルジムの運営事業を行う企業です。
エススリーの無料カウンセリング
申込ついてはこちら
↓↓↓↓↓
『エススリー』の料金設定
エススリーは、持病などを配慮したトレーニング、産後のダイエットでお悩みの女性をサポート、1歳児未満を連れてトレーニングを可能とするため、店舗により託児システムあり。
《リバウンド防止に力を入れている》
2ヶ月で目標体重にかつリバウンドしない身体にするエススリー。
急激に痩せるとその分リバウンドが怖いですよね？
リバウンド防止専門のパーソナルジム【エススリー】ならではの策、メンテナンストレーニングでリバウンドを防止しします。
無料サービスが充実！手ぶらで通える
エススリーでは、靴下・シューズ・タオルの無料レンタルが可能。持参のトレーニングウェアも無料で預けられ、次回までにクリーニングしてくれます。
また、水素水無料やプロテイン1杯無料など、他ジムではあまり見かけない便利なサービスが充実しているので、会社帰りやお出かけ途中に手ぶらで通うことができます。
《料金設定》
エススリーは、短期集中型ゆえに料金設定はやや高めと言われていますが、同業大手のライザップなどと比べるとかなり安いのが判ります。
これは広告費用や設備費用を必要最低限に抑えることで、入会しやすい料金に抑えられているのだとか。
あと、入会に高価なプロテインやサプリメントを強要することもありませんので、その点は心配は無用です。
エススリーのダイエットトレーニング料金週2回（全18回）×60分
月額73,000円（税別）+入会費39,000円（税別）
（分割払い：9125円から可能！）
短期集中ダイエットは、週2回のパーソナルトレーニングと毎食の食事管理により最短2ヶ月で理想の身体を目指すコースです。
また、成果に納得いかない場合は、30日間の全額返金保証もありますので安心です。
※クレジットカード・ローンの場合は分割払いが可能。
短期集中ダイエットジム【エススリー】の無料カウンセリング
エススリーは無料カウンセリングをしているので、とりあえず受けみることをお勧めします。
カウンセリングでは身体の状態を確認したうえで正しい運動方法や食生活や食事のアドバイスをしてくれます。
※無理な勧誘は一切ないので、その点は心配いりません。
エススリー無料カウンセリングの申込は簡単！
公式サイトの予約フォームで連絡後、カウンセリング日時の予約をします。
カウンセリング後に気に入れば入会手続きをしてトレーニング開始となります。
エススリーの無料カウンセリング
申込ついてはこちら
↓↓↓↓↓
《参考サイト》
- 運営会社：株式会社プロフェッショナルエナジー
- 住所：東京都港区虎ノ門1-8-10 セイコー虎ノ門ビル8F
- 公式サイト：https://esthree.jp/lp/lprt/
入会特典
会員のウェアを無料でクリーニング。トレーニング時に必要な靴下やシューズ、タオルも無料でレンタル。
エススリーオリジナルのプロテインを会員価格で提供。
バニラ、ピーチ、チョコの3種類
トレーナーによる毎日の食事指導だけでなく、太らない食事の知識が身につく食事ガイドラインをもらえます。