【オルル】大森のピラティスのボディメイクスタジオは女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングダイエットスタジオOlulu

オルル

オルル（Olulu）は大森にあるピラティスのボディメイクスタジオで、女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングをするダイエットスタジオです。

JR大森駅北口から徒歩3分の場所にあるため、品川・大井町・大森・蒲田・川崎からアクセスしやすいのが嬉しい。
池上通り沿いの陽射しが降り注ぐスタジオです。

「Oluluボディメイクメソッド」というものを提唱していて、その人その人のダイエットプログラムを提案してくれます。

これまで当ブログは「フォース(FORCE)」「世田谷フィジコ」「プリューム」などをご紹介してきました。
多くの場合、トレーニングは筋トレに重点が多く置かれているジムが多いのですが、オルルの場合ハードな運動、食事制限なしで進められます！

というのもオルルが提唱してるのは一時的なダイエットではなく、いつまでも健康的で美しいスタイルをキープするためのボディメイクだからです。

コンディションを整えることで、無理のないボディメイクが可能になるという、根本から奇麗な身体を作っていくことに口コミでも高い評価があがっているのが”オルル”です。

あと、オルルのアットホームな雰囲気も評判が高く、長く通うことができると評判です。

【オルル】ピラティスのボディメイクスタジオ
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オルル ボディメイクメソッドって？

”オルル”ボディメイクメソッドはピラティスをベースにした今までにない新しいスタイルのパーソナルトレーニング。

身体に無理な負担をかけずにボディメイクします。
姿勢を改善し、インナーマッスルを整えます。

• エクササイズ
  個人に合った最適なプログラムを提案。
  ハードなものではないのでシニアの方でも安心。
• 食事
  食事制限ではなく、食生活の改善を整える。
  １日３食、しっかりと食べて痩せる食事方法。
• ケア
  ピラティスの呼吸法を取り入れたエクササイズ
  姿勢改善を同時に目指しスタイルと身体の不調を整える。

ピラティスとヨガの違い

オルルが取り入れている「ピラティス」と「ヨガ」。
エクササイズとして人気ですが、似ているけどどう違いがあるのかピンとこない方のためにご説明しますね。

◆ピラティスとは

ピラティスは1920年代にドイツで作られたエクササイズ。病弱だった自身の体を改善するために考案し、その後、負傷したドイツ軍兵士の身体強化や機能改善のためのリハビリへと発展。

ヨガのようにひとつひとつのポーズで静止するのではなく、常に動きながらエクササイズを行います。
全身・上半身・下半身それぞれに基本的なポーズがあり、そのどれもがインナーマッスルの強化を目指し、姿勢の歪みの改善を意識したものです。

マシンピラティスはスタジオに通って本格的にピラティスに取り組みたい方におすすめ。

◆ヨガとは

歴史は古く、約4500年前（紀元前2500年）頃の古代インド発祥。悟りを開くための方法から、現代のヨガの原型ができたのが12~13世紀頃。

ヨガは呼吸に合わせてゆっくり伸びやかに動き、それぞれのポーズで静止するのが特徴です。
たくさんのポーズがあり、正しい呼吸法と組み合わせて瞑想状態に近づけることで、体をほぐしながら心身のバランスをとります。

『オルル』についての口コミ

皆さん、一番気になるのは”オルル”（Olulu）についての評判と口コミですよね。

オルルの気になる口コミについてGoogleクチコミ、SNS：TwitterやInstagram、Facebook（ツィッターやインスタグラム、フェイスブック）などを確認し、良い口コミ・悪い口コミ・怪しいなどを探しました。

オルルについて調べたところ、悪い口コミはみつかりませんでした。レベルの高い指導で皆さんの満足度の高いスタジオということがうかがえます。

オルルはどのインストラクターの方もレベルが高く大きな窓とそこから緑が見えて体も心も癒されます。
メニューもヨガ、ピラティスだけのカテゴライズではなく、スローペースな物やハード系、アロマを取り入れた物とインストラクターの個性あるラインナップが充実しているので毎週体、気持ちと相談しながらレッスンを選択できるのも楽しみの1つです。
無理な勧誘や押し付けも一切なく、自然に通えます。大森駅から徒歩３分圏内ですが静かな場所で周りに緑も多く毎週ちょっとしたプチ旅行気分でウォーキングしながら通っています。
マッサージでも治らなかった肩凝りや頭痛が半年ほど通うことで殆ど無くなりました。一時的な処置でなく根幹治療を行うには生活に健康を取り入れれる事が大事ですね～。その為に長く無理なく通えることは大きなポイントかと思います
フランチャイズの事務的な感じもなく、温かい雰囲気です

2ヶ月間、『オルル』のボディメイクプログラムに通いました。
通い始めたきっかけは、仕事で不規則な生活が数年続き、徐々に体重増加と体に不調を感じることが増えたからです。
最初はとても緊張していましたが、
先生がとても丁寧親切で運動が苦手な私でも楽しく通うことができました。
食事面のサポートでは、分かりやすくアドバイスをいただきました。
8回のプログラムを終え、肩こりが軽減したことと、不調を感じることが減ってきてます。
今後はセミプライベートレッスンとグループレッスンに通い、自分が思う理想の体型に少しでも近づけていけたら良いなと思ってます。

二年前に当時悩んでいた産後太りと授乳による肩こりを解消したくて通い始めました。
”オルル”のプライベートレッスンでは、子供を一緒に連れて行き、レッスン中も泣くと抱っこしてくれたりと大変お世話になりました。通う前は整体に行ったりもしていましたが、姿勢が整い、肩こりや腰痛は今はほぼないです！
仕事復帰して、子供を預けれるようになった今はセミレッスンとグループレッスンに通っています。アットホームな雰囲気で、どのインストラクターの方もとても教え方が丁寧で感じがよく、親身になって教えてくれます。
大手ホットヨガスタジオやスポーツジムに通っていた事もありますが、ここのスタジオは先生方のクオリティがとても高いと感じます。女性だけのスタジオなので清潔感もあり、装飾なども素敵です。
子育て世代の方で、抱っこや授乳で肩こりや腰痛で悩んでいる方にもオススメしたいです。

習い事は半年も続かないのですが、気が付けば通いはじめて1年半経ちました。
オルルはどの先生もとても優しく、通っている皆さんも地元の方という感じでとてもリラックスした雰囲気で、いつも癒されています。
ヨガもピラティスも初めてで、体力も筋力もないのではじめる前はついていけるか不安でしたが、全く問題ありませんでした。先生ははじめての私に、丁寧に呼吸法やヨガについて教えてくれて、分からないでいるとすぐにサポートしてくれました。ポーズが難しい時は、無理がないポーズを教えてくれるので、出来ないというストレスを感じずに楽しく受けることができます。
少人数制なのも私には合っているかなと思います。
ゆったり落ち着いた雰囲気がとても心地よいです。予約も取りやすいです。
これからも長く続けて行きたいです。

コロナ禍の在宅勤務で体力低下を感じ、以前からずっと気になっていたリフォーマーの体験レッスンをして、プライベートレッスンに通い始めました。
こちらの体の動きや呼吸をきちんと確認していただけること、また、その日の自分のコンディションに合った内容で、とても丁寧に進めていただけるので、通ってよかったなと思っています。
以前、ジムやホットヨガに通ったことがあるのですが、「あー行かなくちゃ…」という気持ちに段々なっていき、結局は行かなくなってしまったのですが、Oluluはインストラクターの方も気さくで、アットホームな雰囲気で、「あー、早く行きたい！」と毎回楽しみなので、当初は月2回コースでしたが、月4回に変更しました。
自分の体のためにこれからも楽しく続けていきたいです。
インストラクターさん、今後ともどうぞよろしくお願いします

”オルル”のプランやプライス情報

プラン・プライス

オルルのプライス情報です。

無料カウンセリング

オルルがどんなスタジオか実際に知るには、無料のカウンセリングを受けてみると良いですよ。ご興味があるかたはぜひ！
無料カウンセリングは随時開催されていますので、予約をしてから伺いましょう。

【手順】

1. 公式サイトの予約フォームから申し込みます
2. オルルから連絡があり、予約決定
3. 当日、スタジオで無料カウンセリングを受けます

【オルル】ピラティスのボディメイクスタジオ
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《参考サイト》

• 運営会社：株式会社ウェルベックス
• 住所：〒156-0054
  東京都世田谷区桜丘2丁目8-30