【ボディーズ】の口コミと評判は？「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム

ボディーズ

「ABC Cooking Studio」から生まれた女性専用フィットネスジム ボディーズ（Bodies）。

「運動×栄養×休養」ということを大切に考えていて、サーキットトレーニング、ランニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴の4メニューがあり人気を集めています。

これまで当ブログでは女性専用フィットネスジムとして「フィットネスファディー」「アンドゥ」「フィスレディース」などをご紹介してきました。

今回ご紹介するボディーズは全国24スタジオで展開しており店舗数が多く、好きな時に好きな場所で通えるのが魅力のひとつ。

楽しみながら綺麗になりたい！という方はボディーズがおすすめ！

アクセス・利便性は？好きなタイミングで気軽に通える

口コミで多いのはボディーズの施設の奇麗さ。
女性専用のフィットネスジムというだけあって、明るい雰囲気。
とても生活感がある空間だと評判が高いです！

ボディーズは「駅からも近く、気軽に通う事ができました」という評判も上々。
気軽に立寄れる場所にあると、仕事帰りや買い物などの「ついで」に立ち寄れるのが嬉しいですね。契約店舗以外も利用できるの良い点です。

女性専用フィットネスジム

【ボディーズ】はスタジオ内は女性専用なのも魅力のひとつ。
スタッフやトレーナーの対応が丁寧だと評判が良いジムです。
マシーントレーニンングが初めてでも女性トレーナーがサポートしますので安心してできますね。

ゲルマニウム温浴とは

ゲルマニウム温浴というのは、ゲルマニウム粉末を溶かした、42〜43℃のお湯に手足を浸けて行う温浴のことです。

ゲルマニウムの温浴でカラダを温め、短時間で発汗を起こします。

皮膚から浸透したゲルマニウムは血液とともに全身を巡り、短時間で発汗を起こします。 これがダイエットやデトックスに効果的と言われています。

ゲルマニウムには、血液中で酸素と水素イオンを結びつけ、温浴の効果でカラダを温めカラダをスッキリさせる働きがあります。

カラダを温めることで、汗をかきづらい人でも多量の発汗が期待できます！

1回20分の温浴で、多量の発汗やダイエットしながら美肌ケア出来るのがゲルマニウム温浴の魅力です。

◆ゲルマニウム温浴で期待できるもの

• ダイエット
  ゲルマニウム温浴でカラダを温め、発汗する事で気になるボディもすっきりケアします。
• 冷え
  ゲルマニウム温浴でカラダを温め、血液の巡りを良くし、寒さ対策などに効果的です。
• むくみ
  ゲルマニウム温浴でカラダを温め、血行を良くする事でむくみのケアにも繋がります
• リラックス
  カラダの芯から温めるゲルマニウム温浴の時間はリラックスした空間を与えてくれます。
• 肌荒れ
  ゲルマニウム温浴で肌の環境を整える事で、ターンオーバーをサポートします
• 女性に嬉しい
  乱れがちな女性特有のリズムをサポートします。

ボディーズの
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ボディーズ（Bodies）に向いている人・向いていない人

ボディーズは多くの女性から支持を集めている人気のトレーニングジムです。
自分のペースで自由にトレーニングができ、効率よく運動ができる、ゲルマニウム温浴もできてしまうので効率よく痩せたい方にぴったりです。

ボディーズに向いている人はどういうタイプか見ていきましょう。

◆ボディーズに向いている人

• トレーニングは初めて
• 女性らしい身体を手に入れたい
• 激しい運動や無理な食事制限なしで痩せたい
• 自分のペースでトレーニングしたい
• 思い立った時に予約することなく利用したい
• ゲルマニウム温浴を利用したい
• 女性専用のスペースでトレーニングしたい
• 仲間と一緒に取り組みたい

◆ボディーズに向いていない人

• パーソナルトレーニングではない
• 食事指導を受けたい
• トレーナーが付いてワンツーマンでみっちり指導してほしい
• 追い込み型のハードなトレーニングをしたい

ボディーズはどちらかと言えば、運動に慣れていない方が楽しく始めるのに適しています。
トレーニングに慣れた上級者さんにはものたりなく感じてしまうかもしれません。

 

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ボディーズについての口コミは？良い評判と悪い評判

皆さん、一番気になるのはボディーズについての評判と口コミですよね。

ボディーズの気になる口コミについてGoogleクチコミ、SNS：TwitterやInstagram、Facebook（ツィッターやインスタグラム、フェイスブック）などから良い口コミ・悪い口コミ・怪しい・痩せなかったなどを調べてみました。

良い口コミ

”ボディーズ”新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ店は、とにかく立地が駅近で良いです。仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れます。利用している年齢層は20代から70代・80代ほどの方まで幅広いです。30分で出来て程よく汗もかきます。予約もいらずに簡単なので続けられています。運動後のゲルマニウム温浴もデトックスができて好きです。

『ボディーズ』は、新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ店に通っていました。他の店舗と比べるとロッカールームも含めて全体的に狭く感じます。 新宿タカシマヤの中にあるのでアクセスは◎です。が、それゆえにタカシマヤが休業するとその影響を受けてしまうので、コロナ禍では利用しづらく辞めてしまいました。 スタッフのみなさんは明るく、穏やかな雰囲気でした。

「ボディーズ」池袋東武百貨店の屋上にあり、いつもレストランフロアから見えていて気になっていました。 場所が分かりにくいですが、9階のユニクロから外に出る扉があります。体験に行きましたが、ガラス張りでとても開放的でした。 丁寧に教えてもらい、終わった後のゲルマニウム温浴も汗を掛けました。続けてみようと思います！

帝国劇場の下にある30分女性専用フィットネスボディーズ♪そんなにハードではないので仕事後でも無理なく通える⭐︎筋トレも有酸素も出来るので短時間で効率良く出来るトレーニング^_^

「ボディーズ」はサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴ができて、月2回くらい専門のインストラクターさんが教えてくださるヨガクラスも開催されています。
わたしはららテラス武蔵小杉スタジオ店の近所在住で2年近く前から通っていますが、ヨガ以外は事前予約が不要なので、混雑状況は事前に読みづらいものの、ららテラスでの食料品の買い物ついでに…など気が向いたら利用できるので有難いです。

ショッピングモールの中にあるので周囲の様子がちょっと気になる、シャワーが無いと困る、みたいな方にはあまりオススメしませんが、スタッフさんも会員や施設の様子を気にかけて動いてくださる方が多いですし、利用料や手軽さを踏まえると個人的は満足度高い施設だと思います。

 

悪い評判

ボディーズは悪い評判は少ないのですが、感染対策に対する心配がありました。
入場人数の制限の対策を行っているそうです。

地下にあって息苦しい。
ゲルマニウム温浴も、エビデンスが不明確で信用できない。
ゲルマニウムの温泉でも、カロリー消費などの効能を謳っていない。
狭いし、人口密度も高いので感染症が心配。

軽めの運動をしたい人向け、あれで痩せるかと言ったら疑問だけど毎日行けば痩せるかな。平日の午前中はおばあちゃんでいっぱいです。
でも土日や夜に行くには月会費が高くなります。
同じことの繰り返しなので一年も行くと飽きるかも。

ボディーズの
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ボディーズの魅力や料金やレッスン内容について解説します！

ボディーズのプログラムは「運動×栄養×休養」の３つの観点からなっています。
サーキットトレーニング、ランニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴の4つのプログラムを提供しています。

選べるプログラムいろいろ、その内容は？

【サーキットトレーニング】
1回30分。マシンとインターバルで脂肪燃焼。
8種類のマシンとインターバルを30秒ずつ繰り返し、脂肪を燃やしながら、女性らしいしなやかな筋肉をつくることができます。

【ゲルマニウム温浴】
ゲルマニウム温浴でカラダを温め、短時間で発汗を起こします。
運動が苦手な方でも簡単・手軽に効果を得られます。

【ヨガ】
初心者でも安心・手軽なヨガレッスン。
3つの目的別常温レッスンを、水・日曜の月2回開催。1レッスン50分／1,000円から受講いただける気軽さも大好評。

【ランニング】

女性のためのランニングクラブ「bodies running club」は、初心者の方が安心してはじめられるようにランニングの基礎のお伝えはもちろん、おしゃれをしながら、おいしいものを食べながら、ランニングの楽しさを広めています。

どのスタジオでも追加料金なしで利用できる

ボディーズは全国24店舗展開しているので、どのスタジオでも追加料金なしで利用できるのが魅力です。
仕事帰りや空き時間を利用して、ちょっと立ち寄ることができて便利です。

業界最安値のオトクな会費

【ボディーズ会員】
スタジオが全日利用可能！Bodies人気会員
全日 10:00 – 22:00

仕事終わりに通いたい、時間を選ばず自由に通いたい方におすすめ。
「サーキットトレーニング」のみのプランと「ゲルマニウム温浴」付のプランがあります。

・月会費 ¥5,970～
・年会費 ¥59,700～

【デイ会員】
すきま時間を有効活用！Bodies最安会員
平日 10:00 – 17:00

会費を安くしたい！　日中のスキマ時間を有効活用したい！という方におすすめ。「サーキットトレーニング」のみのプランと「ゲルマニウム温浴」付のプランがあります。

【ゲルマニウム温浴会員】
リラックス＆ダイエットが叶う会員
リラックスしたい、楽々ダイエットしたい方におすすめ！
ゲルマニウム温浴会員 : 全日 10:00 – 22:00
デイゲルマニウム温浴会員 : 平日 10:00 – 17:00 /

• 月会費 ¥4,970~

無料キャンペーンや特典は要チェック！！

ボディーズに入会するとサーキットトレーニングやゲルマニウム温浴が７日間無料になります。

1WEEK FREE PASSは公式サイトからダウンロードできますので、ご興味がある方はサイトをチェックしてみてくださいね！！

ボディーズは他にも無料キャンペーン、お得な特典がいっぱいあるので、公式サイトは要チェックです！

ボディーズの
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《参考サイト》

• 運営会社：株式会社エービーシーキャピタル
• 住所：〒100-0005
  東京都千代田区丸の内三丁目1番1号　国際ビルヂング B2F
• 公式サイト：https://www.bodies.jp/

【店舗情報】